Как избавиться от носогубных морщин в домашних условиях?

С наступлением определенного возраста у каждой женщины проявляются носогубные складки – это неприятно, но факт. Однако, есть и хорошая новость: их можно убрать в домашних условиях. А как именно, мы сегодня подробно расскажем.

Причины и симптомы

Образование носогубных складок и обвисание овала лица беспокоит не только дам в возрасте после 50. Подобные симптомы могут наблюдаться и в более раннем возрасте из-за воздействия ряда факторов:

  • потеря мышечного тонуса;
  • активные мимические движения;
  • отеки;
  • неправильный прикус;
  • резкое похудение, когда исчезающий подкожный жир перестает поддерживать кожу;
  • избыток ультрафиолета;
  • неграмотные процедуры ухода за кожей;
  • курение;
  • наследственность;
  • недостаточный сон;
  • поза ночью на животе;
  • сон на высокой подушке;
  • несбалансированное питание;
  • отсутствие физической активности;
  • частая утомляемость;
  • стрессовые состояния;
  • гормональный сбой.

Подтянуть овал, сократить даже глубокие носогубные складки в домашних условиях удастся, если применять комплекс мероприятий. Потребуется регулярное их выполнение, поскольку первые положительные результаты появляются через довольно продолжительное время.

Причины формирования

Носогубки образуются в большей степени у тех людей, которые ведут неправильный образ жизни и имеют пристрастия к вредным привычкам, а также, если есть генетическая предрасположенность. В молодом возрасте провисание кожных покровов не дает проявиться им в полной мере. Но с возрастом, особенно после 30 лет, то есть по мере увядания кожи, носогубные складки становятся выраженными. Глубокие морщины могут быть спровоцированы и неграмотным уходом.

Особую роль в формировании носогубок играет и наследственность. И конечно самая распространенная причина – это мимика.

Уменьшить носогубные складки можно с помощью:

  • Маски и компрессы;
  • Йога для лица;
  • Массаж;
  • Специальные упражнения.

До достижения 30 лет есть большие шансы избавиться от морщинок дома, не прибегая к инъекционным методам в салонах.

Способы разгладить носогубные морщины в домашних условиях

Причина неэстетичных складок в носогубной зоне – дряблая, лишённая тонуса кожа. Она обвисает при застое лимфы, крови и отёках. Ваша задача – вернуть коже эластичность и упругость, укрепить мышцы. Из этого и вытекают способы борьбы с морщинами в домашних условиях.

Прежде, чем приступить к комплексным процедурам, придётся выполнить несколько условий, без которых вы не добьётесь нужного эффекта.

  • Бросьте вредные привычки: алкоголь и табак губительны для молодости кожи.
  • Придерживайтесь принципов здорового питания. Не переедайте, чтобы не пришлось экстренно худеть. При сбросе веса, как правило, первые изменения видны на лице: дряблость и отвисшие складки.
  • Сделайте солнце и воду своими друзьями. В меру подставляйте лицо рассеянным солнечным лучам. Вместо умывания водопроводной водой используйте для протирания кубики льда для лица против морщин на полезных травяных отварах.
  • Не спите, уткнувшись лицом в подушку. Не удаётся контролировать ночную позу – поменяйте большую мягкую подушку на плоскую ортопедическую.
  • Ежедневно бережно очищайте кожу и питайте её.

Вот теперь вы готовы к детальной проработке мышц лица, чтобы убрать носогубные складки.

Для укрепления мышц лица необходима гимнастика.

Упражнения

Гимнастика от морщин уголков рта необходима вам, чтобы укрепить мышцы. А они уж поработают с кожей, заставив её «подтянуться». Вашим помощникам при выполнении упражнений станет зеркало и видео уроки. При гимнастике важно правильно делать упражнения на укрепления мышц. Уделяйте 10-15 минут для простых упражнений на укрепление мышц ежедневно.

Сложную гимнастику от профессионалов-косметологов можно выполнять до трёх раз в неделю.

Простые упражнения

  1. Растягивайте уголки рта указательными пальцами в стороны, примерно на полсантиметра.
  2. Вытянутыми в трубочку губами тяните звук «у».
  3. Округлите губы для протяжного «о-о-о».
  4. Наберите воздух в рот и перекатывайте его по щекам. Сжатый воздух выпускайте небольшими порциями через надутые щеки.
  5. Захватите носогубные складки, включая мышцы, большим и указательным пальцами: широко улыбнитесь, зафиксировав это положение на 5 секунд.

Эти нехитрые приёмы выполняйте от 20 до 40 раз.

Техника упражнений от Кэрол Маджио

Кэрол Маджио всемирно известный косметолог, основавший технику на визуальном и бесконтактном способах.

  1. Расслабьтесь и мысленно определите серединные точки верхней и нижней губы.
  2. Плотно прижимая губы к зубам, образуйте овал с помощью пальцев так, чтобы вокруг была натянутая кожа без морщин. Проводя указательными пальцами вверх по носогубным складкам к кончику носа, представляйте, как по этим линиям поднимается энергия. В обратном направлении движения пальцев сопровождаются мысленным «опусканием» энергии.
  3. Проводите манипуляцию до появления жжения в мышце. Как только «жар» стал ощутим, начинайте «простукивать» указательным пальцем носогубную складку.

Оригинальное упражнение с «бутылочкой»

Смысл сводится к поднятию губами груза. В нашем случае – пластиковая бутылка, наполненная водой до разных уровней. Начните с наполовину наполненной пол-литровой бутылки.

Читайте также:  Тромбофлебит (тромбоз) поверхностных вен

Захватите горлышко губами (зубы не участвуют!) поднимайте груз вверх с ровной поверхности. Задержите его на высоте, насколько возможно. Вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение между домашними занятиями, работой на компьютере.

Профессиональное решение проблемы

Если же носогубные складки слишком отчетливо выделяются на лице или у пациента есть желание полностью от них избавиться, то одними лишь косметическими средствами и гимнастикой не обойтись. В этом случае помогут специальные косметологические процедуры, которые проводятся в специализированных медицинских учреждениях.

На странице сайта врача косметолога-дерматолога Виктории Гольдберг -morshin/nosogubnye-skladki — всё о коррекции и удалении носогубных складок гиалуроновой кислотой на профессиональном уровне. Вся информация на данном сайте накоплена за 20-летний опыт в данной сфере и 10-летний стад работы в клинике РФ Управления делами Президента.

Мезотерапия

Процедура мезотерапии предполагает введение под кожу незначительных доз специального состава, куда входит гиалуроновая кислота, витаминно-минеральный комплекс, аминокислоты и прочие компоненты. Этот метод эффективен за счет того, что ингредиенты мезопрепарата, попадая в дерму, стимулируют происходящие в ней биологические процессы.

Контурная коррекция

Под кожу вводятся филлеры, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Их плотность и вязкость выбирается врачом-косметологом индивидуально в зависимости от возрастной группы пациента, степени выраженности его складок, структуры и типа кожи. Контурную коррекцию рекомендуется проводить даже в случае самых глубоких бороздок.

Липофилинг

В носогубные бороздки вводят собственную жировую ткань пациента, которую предварительно извлекают из другой области тела путем незначительных проколов. После обработки и очищения от примесей ее укладывают послойно в нужную область. С помощью проведения липофилинга избавиться от носогубных морщин можно лишь на незначительное время.

Уход за лицом после коррекции

Вне зависимости от выбранного метода коррекции носогубных складок после выполнения процедуры за кожей лица нужно ухаживать. Первые двенадцать часов рекомендуется воздержаться от использования любых косметических средств. На подвергшиеся коррекции участки нельзя наносить тональный крем, пудру и пр.

На протяжении двух недель нельзя делать массаж лица, посещать баню, сауну, солярий, загорать на пляже и подвергаться перегреву. Также следует по возможности минимизировать нагрузку на мимические мышцы.

Косметологические процедуры, проводимые при участии гиалуроновой кислоты, достаточно эффективны и вполне безопасны, благодаря чему они настолько популярны сегодня. С помощью данного вещества кожа приподнимается, складки расправляются, и как результат, лицо выглядит моложе. На рассасывание ретикулярной гиалуроновой кислоты требуется много времени, что позволяет сохранить результаты коррекции вплоть до девяти месяцев.

Материалы для статьи подготовлены на основе данных с личного сайта врача косметолога-дерматолога Виктории Гольдберг. Данный специалист в сфере косметологии более 20 лет и накопила массу своих методик по удалению морщин, некоторые из них были представлены на европейских конференциях в качестве открытия новой профессиональной методики. Более подробнее здесь: — всё о враче косметологе Виктории Гольдберг, участие в конференциях, сертификаты на разрешение использования препаратов, статья о биополимере и выгоде его по сравнению в гиалуронкой и также много другого полезного материала.

Методы борьбы с заявленной проблемой

К таковым относятся:

  • борьба с внешними факторами влияния;
  • использование средств косметики и лекарственных препаратов;
  • применение ботулотоксина;
  • контурная пластика лица;
  • мезотерапические процедуры;
  • тейпирование лица;
  • липофилинг;
  • хирургическое вмешательство;
  • гимнастика от старения и массаж для лица.

Выбор средств обуславливается степенью проблемы, медицинскими противопоказаниями и финансовыми возможностями. Рассмотрим далее отдельные направления борьбы за красоту наших лиц. Подробности каждого направления вы можете посмотреть на видео, коих очень много в сети Интернет.

Использование филлеров для контурной пластики

Чтобы решить проблему, мы заполняем ткань специальными веществами, которые разглаживают собой рельеф. Есть два типа средств, дающих нужный результат в этом направлении:

  • стимулирующие образование фиброзного каркаса;
  • наполняющие нужный объём без образования фиброзного каркаса.

В первом случае в толщу кожи вводятся гелевые препараты (например, «Эланс», «Скульптра» или «Радиес»), которые постепенно рассасываются, стимулируя фибробласты на выработку коллагеновых волокон. Из них и формируется каркас рубцовой ткани, разглаживающий морщины. Недостатки такого метода:

  • требует повторной процедуры через месяц-полтора;
  • может возникнуть ассиметрия из-за неравномерного распределения рубцов;
  • под кожей могут появиться уплотнения, с которыми придётся бороться при помощи гормональных средств или оперативного вмешательства.

Второй вид корректирующих средств — это готовый коллаген, полученный из свиной кожи или уколы гиалуроновой кислоты. Эти вещества сами стимулируют выработку коллагена, но так же имеют ряд недостатков:

  • аллергические реакции на чужеродный белок;
  • формирование уплотнений там, где это не требуется;
  • вводимая субстанция быстро рассасывается, поэтому требуется сразу вколоть значительный объём.

Гиалуроновая кислота считается более эффективной, поскольку действует пролонгировано и позволяет эпидермису обновиться 2-3 раза, благодаря чему изначальные морщины становятся менее заметными.

Стоимость данных процедур колеблется от 12 до 22 тысяч рублей.

Липофилинг

Данная технология подразумевает, что вместо инородных гелей и веществ вглубь эпидермиса вводятся жировые клетки самого пациента, взятые из других частей тела.

Недостатки:

  • сложность самой процедуры;
  • её продолжительность;
  • вероятность того, что из пересаженного материала приживётся только малая часть;
  • образование в подкожном слое узелков, которые приведут к рельефному выделению жировых клеточек.

Стоимость подобной процедуры колеблется от 25 тысяч рублей.

Ботулотоксин

Этот яд поражает нервные окончания, временно как бы «отключая» мимику, за счёт чего должны разглаживаться лишние складочки. Эффективность подобной процедуры можно поставить под сомнение и подойдёт она только в том случае, если у вас активная мимика, которая вызывает спазмы лицевой мускулатуры.

Читайте также:  Как выбрать крем для лица по возрасту и типу кожи: советы косметологов

Во всех остальных случаях «Ботокс» и ему подобные препараты предпочтительно применять как вспомогательное средство при подготовке к операции введения гиалуроновой кислоты.

Стоимость процедуры — около 8000 рублей.

Мезотерапия

При ней в толщу дермы вводится смесь из гиалуроновой кислоты со всякими питательными добавками, коими могут быть:

  • витаминчики;
  • нужные минералы;
  • готовые аминокислоты;
  • коферменты;
  • экстракты полезных травок;
  • препараты плаценты и др.

Цель — дать коже питание и расшевелить обменные процессы. Подобная процедура даёт лишь малый эффект и подходит лишь при лёгких дефектах.

Это самый дешёвый метод, его цена колеблется от 1500 до 2500 рублей.

Тейпирование

Относительно новое направление, при котором на подготовленную, смягчённую кожу приклеиваются специальные пластыри, которые натягивают её в нужном направлении.

Пластыри держатся от получаса до нескольких часов, после чего размачиваются тёплой водой и снимаются. Долговременного эффекта они не дадут, но подправить свою внешность перед ответственным мероприятием такой способ позволяет.

Тейпирование практически безопасно. Стоимость его невысока. При определённой практике, процедуру можно осуществлять в домашних условиях, своими силами.

Пластическая хирургия

Данный способ не подходит для коррекции носогубных складок в отрыве от всего остального лица.

Лучше всего подходит оперативное вмешательство в зрелом возрасте, когда иные средства уже не оказывают должного эффекта. Стоит такой метод дорого, от 40 тысяч рублей и выше, а результат зависит от мастерства пластического хирурга. Кроме того, придётся смириться с тем, что ваши черты неузнаваемо изменятся.

Посмотрите на пожилых актрис после пластики. Они теряют свою индивидуальность ради того, чтобы избавиться от отвисшей кожи.

Эффективный комплекс упражнений

Если вы противник радикальных мер, то есть другой способ, открывающий секрет, как уменьшить носогубные складки. Это специальные тренировки и мимические упражнения. Гимнастика для лица от носогубных складок будет полезна мышцам и коже лица в целом. Важно делать ее регулярно и добросовестно, тогда уменьшатся не только носогубные морщины, но и все остальные.

Самое приятное, что упражнения против носогубных складок отнимут у вас не более 15-20 минут в день, а эффект обязательно порадует. Давайте рассмотрим этот способ борьбы с выраженными косметическими проблемами чуть подробнее.

  1. Упражнения начните делать с простой разминки. С напряжением наберите максимально возможное количество воздуха за щеки и начинайте медленно выпускать его через рот. Повторите несколько раз.
  2. Гимнастика продолжается следующим приемом – напрягая мышцы лица, постарайтесь тянуть верхнюю губу к подбородку и замрите на 10-15 секунд. Расслабьтесь и сделайте пару глубоких вдохов. Слегка помассируйте складки, словно расправляя их.
  3. Выполняйте надавливающие движения на проблемную область, но ни в коем случае не растягивайте кожу. Данные упражнения действуют как глубокий массаж.

Базовая гимнастика состоит всего из трех упражнений. Если делать их постоянно, в скором времени вы заметите, что борьба с возрастными носогубными складками начинает приносить свои плоды. Поверхность лица становится заметно ровнее и привлекательнее.

Чем хороша подобная гимнастика? Во-первых, это не маскировка, а устранение причины появления дефекта. Во-вторых, упражнения для коррекции носогубных складок не потребуют от вас никаких денежных расходов. В-третьих, такая гимнастика отнимает совсем немного времени. К тому же, она благотворно влияет на состояние кожи лица. Для того чтобы узнать, как избавиться от носогубных морщин с помощью гимнастики, посмотрите полезное видео, где мастер продемонстрирует вам комплекс упражнений.

Расслабляющий массаж для снижения напряжения в мышцах лица

Наше лицо подвижно, часто и много отображает эмоций. В далеком прошлом, люди могли определять по морщинкам, какой у человека характер. Морщины – следствие не только возрастных изменений и ярко выраженной мимики, но и последствие переутомления, напряжения лицевых мышц.

Вариант техники проведения расслабляющего массажа лица, помогающего замедлить появление морщин.

Расслабляющий массаж лица, начинают со лба, мягко надавив между бровями, по переносице. Затем следует провести плавные движения от переносицы ко лбу. Можно включить и массаж головы, начиная со лба, заканчивая затылком.

Общие правила расслабляющего массажа:

  • Массаж бровей совершают легким пощипыванием бровей и век.
  • Коже глаз необходим нежный деликатный массаж. Разминают внешние уголки, и под глазами.
  • Скулы массажируют к вискам, постукивающими движениями кончиками пальцев. Круговые движения подойдут для напряженных мест. Височные мышцы так же требуют внимания.
  • Мышцы рта массируются легкими надавливаниями и похлопывающими движениями.
  • В заключение легонько похлопать по лицу, пока не появится чувство тепла.
  • Поискать напряженные мышцы и промассировать их дополнительно еще раз.

Если чувствуете постоянную усталость, рекомендуется делать такой массаж регулярно (например, ежедневно в конце дня).

Борьба с носогубными складками при помощи профессионалов

При достижении определенного возраста, исключительно домашнего ухода за лицом становится недостаточно. С некоторых пор невольно начинаешь задумываться о вмешательстве специалистов и контурной пластике лица. В косметологии также существует довольно широкий ряд процедур для ликвидации носогубных складок. Расскажем коротко о самых популярных из них.

Филлеры

Для заполнения образующихся морщин и складок очень часто используются инъекции филлеров, т.е. специальных наполнителей, которые вводятся под кожу тончайшей иглой и восполняют недостающий объем тканей.

Читайте также:  Выбираем лучший увлажняющий крем для лица 2020 года

Можно условно выделить 2 группы филлеров, используемые в клиниках в настоящее время:

  • филлеры на основе гиалуроновой кислоты;
  • филлеры на основе силикона.

Однако первая намного более предпочтительна пациентками, так как гиалуроновая кислота самостоятельно выводится из организма (в то время как с силиконом бывали случаи, когда он не рассасывался), и кроме первичной своей функции заполнить подкожные пустоты, она еще притягивают к себе влагу, которая так необходима коже.

Из недостатков данной процедуры можно упомянуть:

  • некую болезненность;
  • небольшая отечность на протяжение пары дней после проведения.

Ну и, конечно, имеется ряд противопоказаний:

  • заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • эпилептические припадки;
  • мигрень;
  • беременность.

Наиболее популярными филлерами, применяемыми в современной косметологии являются такие препараты, как:

  • «Ювидерм»;
  • «Сурджидерм»;
  • «Радиесс»;
  • «Рестилайн»;
  • «Принцесс»;
  • «Перлайн».

Ботокс

Более радикальным способом заполнения складок являются инъекции ботокса (ботулинического токсина).

В составе данного препарата содержится нейротоксин, который препятствует передаче нервных импульсов по мышечным волокнам, за счет чего мышцы лица полностью расслабляются и, как следствие, складки и морщины разглаживаются.

Срок реабилитации после введения ботокса не превышает трех дней, однако до того, как отечность полностью спадет, возможно легкое нарушение мимики.

Липофилинг

Еще одним весьма радикальным методом борьбы с носогубными складками является липофилинг – заполнение морщин жировой тканью с других участков тела пациента (чаще всего это бедра или талия). За счет того, что вводимый под кожу материал взят у этого же пациента, липофилинг исключает аллергические реакции и отторжения, поэтому процедура полностью безопасна для здоровья.

Также стоит отметить, что данный способ позволяет добиться наиболее длительного эффекта: результат виден сразу, а длиться может от нескольких месяцев до нескольких лет.

Если домашние процедуры (массаж, гимнастика, маски) не представляют большой опасности для здоровья пациента, то процедуры, сделанные в клинических условиях непременно требуют профессионализма и опыта косметолога.

Борьба с носогубными складками при помощи профессионалов

Выбор состава, места для инъекций, диагностика  возможных противопоказаний могут не только не принести ожидаемого результата, но и, наоборот, навредить внешнему виду или состоянию здоровья.

Маски против носогубных складок

Мы уже ни раз говорили о том, что домашняя косметология является отличной альтернативой профессиональным средствам. И сейчас вы в этом еще раз убедитесь. Просто используйте вкупе с гимнастикой и массажем натуральные маски, рецепты которых мы предоставляем ниже, и результат приятно вас удивит.

Рецепт 1. С желатином

Желатин известен своими разглаживающими морщины свойствами. Так что, его использование в борьбе с носогубными складками весьма разумно.

  • Возьмите 20г пищевого желатина;
  • 60 мл воды;
  • одну капсулу ретинола (вит. А);
  • 5 мл свежего сока лимона.

Залейте желатин водой и дайте ему набухнуть. Далее, растопите смесь на водяной бане, добавьте жидкий витамин и свежевыжатый сок. Маска наносится быстрыми движениями на проблемные участки до полного застывания.

Интересно: Питательные маски для лица

Маски против носогубных складок

Рецепт 2. С крахмалом

Убрать носогубные складки, а также скорректировать овал лица поможет и следующая маска на основе крахмала, обладающая эффектом ботокса.

  • Возьмите 20г крахмала;
  • 100мл воды;
  • 20мл морковного сока;
  • 10г сметаны.

Крахмал залейте указанным количеством жидкости и подождите, пока он не станет клейкообразным. Хорошо размешайте, влейте в него сок моркови и сметану. Маска наносится слоями с интервалом в 5 минут. Оставлять ее на лице нужно 25-30 минут.

Рецепт 3. Со спирулиной

И еще один проверенный временем рецепт на основе желатина. Только на этот раз он дополнен наиполезнейшей водорослью.

  • Возьмите 3 таблетки спирулины;
  • 15г пищевого желатина;
  • 45мл воды;
  • свежий сок цитрусовых.

Желатин залейте водой, оставьте набухать, затем растопите на водяной бане и размешайте. В отдельной таре спирулину залейте соком цитруса. Когда обе части маски будут готовы, соедините их и нанесите на лицо на 20 минут.

Интересно: Маски для лица из желтка от морщин

Какие методы вы считаете наиболее эффективными?

  • Маски для лица
  • Массаж
  • Гимнастика для лица

Просмотреть результаты

Рецепт 4. С медом

Мед также славится своими подтягивающими и разглаживающими свойствами. После него носогубные складки станут менее выраженными, а овал лица обретет более четкую форму.

Маски против носогубных складок
  • Возьмите 20г меда;
  • 30г пчелиного воска;
  • 5-7г геля алоэ вера;
  • 3мл лимонного сока.

Мед соедините с воском, затем растопите их на водяной бане. Свежий гель лекарственного растения залейте соком. Далее, объедините все ингредиенты, нанесите их на лицо. Выждите 15 минут.

Как видите, убрать носогубные складки, а также подтянуть овал лица достаточно просто даже в домашних условиях. Главное соблюдать общие рекомендации, и не лениться делать гимнастику, массаж вместе с полезными масками.

А какими методами боретесь с носогубными складками вы?

Комплекс Галины Дубининой

Упражнения от носогубных складок вошли также в авторский курс гимнастики для лица «Фейсформинг», разработанный фитнес-инструктором Галиной Дубининой, увлеченной безоперационным омоложением лица. Ее видео уроки очень популярны в интернете, а также преподаются в Школе Молодости в режиме онлайн.

Если ежедневно выполнять несколько несложных упражнений, то омоложение и подтяжка лица станет заметной через 2-3 месяца.

Система упражнений:

Комплекс Галины Дубининой

В завершении тренировки могут наблюдаться боли в области щек и рта (усталость мышц), что является нормальным процессом.

Рекомендации автора методики – ежедневно тренировать мышцы лица и обязательно увеличивать количество подходов дважды в неделю, чтобы мышцы не привыкали к нагрузкам.