Как человеку навсегда быстро бросить пить алкоголь

Как созависимые пытаются контролировать смертельное заболевание и что им делать вместо этого? И что сказать дочери, если ты всю жизнь пил, а она спустя годы плюет тебе, уже трезвому, в лицо? Корреспонденту «Правмира» Валерии Дикаревой рассказал игумен Иона (Займовский), руководитель центра помощи зависимым от алкоголя и наркотиков «Метанойя» при Даниловом монастыре.

Советы: как бросить пить

Алкоголизм – это серьезное заболевание, избавиться от которого действительно очень сложно. Существует очень небольшое число людей, которые самостоятельно смогли справиться с алкогольной зависимостью. Для того чтобы самостоятельная борьба с вредным пристрастием была максимально эффективной, необходимо прислушаться к следующим советам:

  1. Прежде всего, загоритесь желанием избавиться от зависимости. Без вашего желания излечиться эффективное лечение невозможно.
  2. Не стоит недооценивать важность физических упражнений. Статистически доказано, что у людей, активно занимающихся спортом, алкогольные рецидивы практически отсутствуют. Физические нагрузки позволяют организму быть более расслабленным, минимизируют вредное влияние стрессов.
  3. При достижении определенных целей балуйте себя различными подарками и приятными мелочами. В борьбе с алкоголизмом очень важно обучиться получать удовольствие не от спиртных напитков, а от чего-либо другого.
  4. Постарайтесь избавиться от чувства вины, заместите данное ощущение стремлением к выздоровлению. Именно чувство вины, сожаление за бессмысленно потраченным временем и упущенными возможностями становится причиной многих рецидивов.
  5. Постарайтесь избегать одиночества, проводите все свободное время в компании, но, только в той, где люди не употребляют спиртного. Очень хорошим вариантом будет посещение специальных групп для людей, борющихся с алкогольной зависимостью.
  6. Общайтесь только с теми людьми, которые поддерживают ваше стремление избавиться от алкогольной зависимости. Даже если для вас проблемно отыскать среди знакомых непьющих людей, всегда можно обзавестись новой, трезвой компанией.
  7. Разработайте для себя новый план повседневной жизни, план, в который входит масса различных хлопот и обязанностей, а вот употребление алкоголя полностью исключается.
  8. Ежедневно рисуйте в воображении образ будущего себя, успешного человека, абсолютно не зависящего от алкоголя. Представление более совершенного себя является дополнительным стимулом в борьбе с алкогольной зависимостью.
  9. Ставьте перед собой реальные легко достижимые цели. К трезвости лучше двигаться мелкими, но легко осуществимыми, чем быстрыми, но непосильными шагами. Запомните, нельзя сразу быстро избавиться от алкогольной зависимости, но можно ежедневно уменьшать употребляемую дозу алкоголя. Уменьшать до тех пор, пока жизнь без спиртного станет реальностью.
  10. Изучите свою жизнь, постарайтесь найти причины возникновения алкогольной зависимости. Потом постарайтесь избавиться от всех факторов, провоцирующих употребление алкоголя. Если это невозможно, то хотя бы постарайтесь научиться игнорировать все те ситуации, в которых сильно хочется пить.

Все выше описанные советы вроде не сложные и легко осуществимые, но при этом они являются очень действенным инструментом в борьбе с алкоголизмом.

Алкоголик не хочет бросать пить, что делать?

Рассмотрим частный случай. Как заставить бросить того, кто не хочет? Принудительного лечения сегодня нет. Заставить человека не пить нельзя. Принудить насильственно не получится даже сына или мужа. Но решение проблемы есть.

Как помочь алкоголику?

Если алкоголик упорно пьет водку, вылечить его можно. Даже если он против лечения. В клиниках предлагается терапия убеждения. Ее проводят и в домашних условиях. После беседы со специалистами пьющему определенно захочется лечиться. Самостоятельно убеждать человека, выбравшего алкоголь, крайне сложно. Но психология позволяет справляться с проблемами. Специалисты помогут больному осознать проблему, найти в себе силы справляться с ней. Не знаете, как спасти зависимого? Звоните в центр в любое время.

Хочу бросить пить алкоголь навсегда, но не могу

Другие люди прекрасно осознают проблему. Но не знают, что делать. Если пробовать перестать пить алкоголь самостоятельно, возникают срывы. Люди буквально кричат: помогите, не могу справиться. Но что поможет удержаться от срывов? На практике помогает лечение.

Лечение алкоголизма проходит в несколько этапов. Необходимо купировать запой. Для этого обращаются к практикам в любое время. Они помогут выйти из запоя. Процедура осуществима на дому или в клинике. Она проводится анонимно. Больному ставится капельница с лекарствами. Так удается прекратить запой.

Но купирование запоя — это еще не лечение. Спустя несколько дней необходимо закодироваться. Кодировка проводится в клинике. Существует масса вариантов ее осуществления. Врач подберет оптимальную методику. Он учтет степень зависимости, состояние здоровья, другие моменты. Это будет первый шаг к трезвому образу жизни.

Как помочь алкоголику бросить пить

Далее потребуется другая помощь. Больной может все еще хотеть выпить. Алкогольная зависимость просто так не отпускает. Лечение завершается реабилитацией. Уже в первый момент важно правильно расставить цели. Человеку требуются новые жизненные приоритеты, интересы. Групповая и индивидуальная терапия помогает сформировать их. Она проводится в центре. Пациент находится с другими выздоравливающими. Люди обмениваются мыслями, поддерживают друг друга. В результате будет проще отказаться от старого круга общения. Человек вновь осознает важность жизни. Он захочет работать, сохранять семью, заботиться о близких. Все это важно для выздоровления.

Читайте также:  Можно ли выходить замуж в 2021 году: полная подборка народных примет

Как перестать выпивать и вернуться к здоровой жизни?

Именно в процессе реабилитации вчерашний алкоголик становится полезным членом общества. У него вновь появляются здоровые интересы. Он переосознает себя. Он заново пересматривает все то, что с ним случилось. Нельзя отказываться от реабилитации. Важно, чтобы прошло не только лечение, но и этот этап.

Табу при общении с зависимыми от спиртного

Начнем разговор о том, как помочь алкоголику бросить пить, с анти-методов. Нельзя унижать, бичевать и оказывать давление на человека. Тотальный контроль – самое худшее, что можно придумать. Зависимый будет хитрить и обманывать, и снова тянуться к бутылке. Но и «нянчиться» с алкоголиком недопустимо. Это самая частая ошибка жен и матерей, чьи супруги и сыновья пьют. Во время запоев женщины ухаживают за ними, сами обеспечивают семью, поддерживают уют и чистоту в доме, воспитывают детей. Зависимый расслабляется и продолжает употреблять спиртное. Он не понимает, что ведет себя неподобающе, ведь его кормят и обстирывают. Следует искать золотую середину в поведении.

нельзя давить на пьющего человека и в то же время не стоит его жалеть, зависимого нужно отвести к наркологу

Кому следует задуматься?

Если алкоголика заставить лечиться принудительно, можно не ждать положительных результатов. Его проблема спрятана в подсознании очень глубоко, и человек может не догадываться о своём пристрастии. Он считает алкоголь заменителем счастья, способом уйти от проблем. Несколько факторов, предупреждающих о риске алкоголизма:

  • человек выпивает чаще раза в месяц;
  • не может расслабиться и веселиться без алкоголя;
  • если начинает пить, то до пьяного состояния.

Привыкание к алкоголю происходит не сразу, образуется постепенно и плавно, поэтому человек его не замечает. Потом исчезает осознанность, восприятие себя и мира. То, что раньше было аморальным, теперь для пьющего человека стало вполне естественным. Он начинает обращаться к друзьям и занимать у них деньги, хотя раньше такого не было. Сейчас настал момент, когда деньги очень нужны. Это и считается самым опасным моментом.

Выздоровление — путь длиной в жизнь

— А вас не угнетает мысль, что всего 5% по вашей статистике могут избавиться от этой беды?

— Я не помню, кто из святых отцов писал, что подлинных христиан очень мало. А внешне верующих намного больше, но и их ничтожное количество. Это узкий путь. «Званых много, но избранных мало». Да, это печальная история, но что мне нравится в программе — это программа конкретных личных действий.

Для алкоголика очень опасно осуждать, врать и злиться. Потому что этого болезнь не прощает.

Читайте также:  Лучшие биржи копирайтинга и рерайтинга для заработка: обзор и советы

Состояние ухудшается жутким образом.

— Вы все время в настоящем времени говорите: «выздоравливает». А глагол совершенного вида возможен? «Выздоровел»?

— Есть такое расхожее присловье, что выздоровление — это путь длиной в жизнь. Алкоголику хочется забыть о том, что это хроническое заболевание, но истории срывов на больших сроках напоминают. Страшно смотреть на лица тех, кто возвращается в программу после срыва. Некоторые умирают. 

Выздоровел — когда, поссорившись с женой или будучи выгнанным с работы, он не побежит в магазин. Он знает, что для него это смерть. Но он может напиться, если перестанет помогать другим людям, выполнять программу. Она не имеет дна и бесконечная, как жизнь во Христе. 

— Если захочешь забыть и алкоголизм, и программу и начать с нуля — не получится? 

— Зависимый человек хочет забыть, что он болен неизлечимой и прогрессирующей, смертельной болезнью. Тогда он становится сухим алкоголиком или же срывается через более, менее продолжительный период. На таких людях словно нет лица. Они мутные, будто из наркологической больницы. Люди жили во лжи и напиваются, потому что никогда не знали, что такое честность с самим собой. 

И это и есть новая жизнь, тогда человек обновляется, ему становится интересно жить. Как говорят наркоманы: «Я кайфую от самой жизни», потому что он никогда не жил, не видел зелени в отражении стекла, не видел глаза своей мамы, не видел свои руки, которые не дрожат. Жизнь наполняется красками, и человеку хочется ею жить. А жизнь сухого алкоголика жизнью сложно назвать: унылая, бездарная, никчемная. И бывает, что боль у них настолько сильной становится, что они кончают жизнь самоубийством. 

— Какую главную мысль вам всегда хочется донести до созависимых?

— Есть такая книжка — «Жить трезвыми». И, кажется, эпиграфом к ней служат слова «Если ничего не помогает, выполняйте рекомендации. Совет старого деревенского доктора». Если не помогает — просто выполняйте. Пытайтесь снова и снова убрать руки прочь от алкоголика, отстраниться с любовью. Тогда и начнется жизнь.