Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних

Мы рассмотрим основные рекомендации, которые позволяют в кратчайшие сроки бросить пить алкоголь. Эти советы подойдут тем людям, которые сами готовы избавиться от этой пагубной привычки, а также есть способы лечения алкоголизма, если человек не хочет отказываться от спиртного.

Что делать, чтобы помочь пьющему бросить пить алкоголь?

В интернете вы найдёте массу советов, как бросить пить алкоголь самостоятельно, как можно надавить на человека и заставить его бросить употреблять спиртное. Советы вродебы хорошие, но они не «работают».

А вель требуется навсегда помочь пьющим людям перестать употреблять спиртное или наркотики! 

Давайте разбираться — советы плохие или люди не хотят прислушиваться к рекомендациям? 

В реальности основная масса советов «ни о чем», так как их пишут, снимают ролики не профессионалы в области алкозависимости. 

Эти «советы», народные методы дают не аддиктологи (специалисты по химическим зависимостям), не наркологи или психологи, а копирайторы и видеоблогеры. Для них главная задача — вывести сайт в ТОП поисковой выдачи или раскрутить Ютуб-канал.  Получается, что реклама важнее, чем реальная помощь людям.

Что же такое алкогольная зависимость и какие есть стадии

Чтобы удобнее было понимать состояние зависимости человека от алкоголя, можно выделить три основные группы людей:

  1. Немного выпивающие. Такие люди не отказываются от употребления алкоголя, и вполне могут позволить себе выпить рюмку водки на свой день рождения или новый год. Как правило, эти люди не очень любят вкус спирта, но тем не менее время от времени выпивают. Также они могут выпить рюмку, чтобы согреться, если сильно перемерзли на улице.
  2. Часто выпивают. Такие люди очень часто позволяют себе выпивать алкогольные продукты. Даже при незначительных событиях, эти люди с радостью примут его за повод, чтобы выпить. Часто для них поводом является конец рабочей недели. Любая встреча с друзьями или небольшой праздник не обходится без чего-то горячительного.
  3. Сильно пьют. Это самая сильная стадия зависимости, при которой бросить пить практически невозможно. Таких людей невозможно отговорить от употребления спиртного. Для них выпить стакан водки, что для нормального человека выпить стакан воды. На этой стадии, человек не может отказаться от выпивки, и употребляют алкоголь ежедневно. Обычно этот процесс срабатывает в автоматическом режиме, и часто сильно пьющий человек не понимает с какой целью он пьет. У него уже вырабатывается потребность, и он не может обойтись без рюмки.

Как перестать пить пиво по вечерам

Пиво – любимый слабоалкогольным напиток. Но, как показывает практика, нередко любовь становится зависимостью. В этом случае говорят о пивном алкоголизме.

Пивная разновидность алкоголизма – болезнь, как и прочие паралогические зависимости. Следовательно, начинать лечение стоит пораньше, поскольку бросить пить проблематично. Если начинаете и заканчиваете день кружкой пива, рекомендую действовать.

Примите твердое решение отказаться от пива. Осознав, что пиву уделяете много внимания, решите завязать. Такой поступок заслуживает уважения.

  1. Если не нужна умственная деградация, импотенция, проблемы с органами и пивной живот, бросьте пить.
  2. Осознайте, что пивной алкоголизм – опасная зависимость. Опасность пенного напитка недооценивается. В итоге зависимость становится хронической.
  3. Составьте план действий, который позволит избавиться от зависимости. Бросить пить пиво даже за месяц проблематично. Если продержались неделю, это еще не победа.
  4. Эксперты советуют отказываться от пива постепенно, уменьшая объем. На это потребуется не менее полугода. Запаситесь силой воли и терпением.
  5. Чтобы излечить болезнь, установите причину появления. Борьба с пивной зависимостью не исключение.
  6. Первой причиной пивной зависимости считается побег от жизненных проблем. Вот почему важно научиться решать проблемы, не давая им возможности накапливаться.
  7. Жизнь сопровождается стрессами, справиться с которыми проблематично. Поэтому люди отдаляются от природы и борются со стрессами с помощью наркотиков, выпивки и сигарет. Если так решаете проблемы, пересмотрите подход. Прекрасным вариантом считаются экстремальные развлечения.
  8. Многие пьют пиву за компанию, особенно если они безотказные, дружелюбные и общительные личности. Если в дружественном коллективе принято много и постоянно выпивать, возможно, лучше его сменить. В крайнем случае переключитесь на безалкогольный напиток.
  9. Еще одной причиной пивной зависимости называют скуку, которую порождает скучная и неинтересная жизнь. Решить проблему можно, если найти увлечение или заняться благотворительной деятельностью.
  10. Некоторые считают пиво повседневным напитком, заменяя им кофе, чай и воду. Так жить нельзя. Что касается любимого питья, его лучше заменить медовухой или квасом.

Попробуйте превратить борьбу с пивной зависимостью в азартную игру. Поспорьте с друзьями и докажите, что у вас крепкая сила воли. К тому же достанется приз. Главное, только не ящик пива.

Читайте также:  10 принципов планирования или как всё успевать на работе и дома?

С чего начинать избавление от зависимости

Как победить страх и фобии самостоятельно — способы борьбы

После того, как принято решение самостоятельно бросить алкоголь, в первую очередь, необходимо взять под контроль не поведение, а сбалансировать эмоции.

Обучение методам релаксации

Длящаяся порой годами канитель с бросанием пить и срывами связана с тем, что основная причина возникновения зависимости от алкоголя – эмоциональный дисбаланс не устранена. Основными принципами программы выздоровления должны стать создание комфортной трезвости, обучение более здоровым методам снятия стресса. Просто изъять алкоголь, убрать единственный «костыль», на который опиралась психика при попадании в критические ситуации, неправильно.

Прежде, чем бросать пить, необходимо научиться расслабляться и поднимать себе настроение без помощи алкоголя. Для этого можно попробовать следующие техники:

С чего начинать избавление от зависимости
  1. Медитация. Самый легкий способ бросить пить самостоятельно – ввести в свою ежедневную рутину медитацию. В этой практике нет ничего сложного. Нужно лишь уединиться, принять удобную позу и закрыть глаза. В течение 15 минут следует стараться ни о чем не думать, фокусируясь лишь на собственных вдохах и выдохах. Медитация помогает стабилизировать эмоциональный фон, получить больший контроль над своим мышлением и поступками.
  2. Техники мышечной релаксации. Например, последовательное напряжение и расслабление на 10-15 секунд различных групп мышц. Начинать можно с макушки головы, заканчивая пальцами ног и наоборот. Регулярное выполнение упражнения способствует снижению физического и нервного напряжения, избавляет от приступов страха и паники.
  3. Техника умиротворяющей визуализации. Универсальными считаются образы моря со спокойными волнами, неба с медленно плывущими белыми облаками. Для усиления эффекта можно слушать аудиофайлы с записью звуков природы.

Идеальным вариантом для релаксации считается образ с преобладанием синих и зеленых цветов

Работа с негативными эмоциями

Человек, который находит способ чувствовать себя удовлетворенным и счастливым большую часть времени, очень быстро начинает ощущать потерю интереса к алкоголю. У него естественным образом возникает стремление к другим вещам и занятиям. Таким образом, потребность в жестком самоконтроле, приложении усилий воли отпадает.

В борьбе с зависимостью человеку важно суметь найти покой с тем, где он находится в настоящий момент. Относиться к себе с пониманием и сочувствием. Когда привычке злоупотреблять алкоголем объявляется война, ее ненавидят, устраивают на нее охоту, она отказывается сдаваться без боя. Борьба с собственным подсознанием бессмысленна. Бессознательно работающие программы психики можно лишь попытаться вывести в область осознания и мягко трансформировать.

Необходимо разорвать связь привычки выпивать с эмоциональными переживаниями. Изменить цепочку «негативное событие – уход от отрицательных эмоций – прием алкоголя». Эмоциональная боль, как и физическая, – это сигнальная система организма, сообщающая о каком-то нарушении. Например, каждое случайное прикосновение к раскаленной плите заканчивалось бы серьезным ожогом, если бы болевые импульсы не заставляли вовремя одергивать руку. Отрицательные эмоции тоже не являются чем-то плохим, от чего нужно уклоняться.

Все эмоции нужно проживать

Негативные эмоции помогают быстро определять ошибки в собственном мышлении. Так, уничижительные мысли, направленные на других людей или самого себя, всегда ощущаются как грусть, вина, раздражение, гнев. Они настолько неприятны именно затем, чтобы заставить нас отказаться от посылов, их вызвавших.

Обратите внимание! Стресс проще предупредить, чем снять.

Стремясь к более доброму и оптимистичному взгляду на жизнь, мы испытываем положительные эмоции. Потребность уходить в алкогольный запой или еще каким-то образом заглушить свои чувства отпадает.

С чего начинать избавление от зависимости

Поиск правильной мотивации

Если избавление от алкогольной зависимости ощущается как обязанность, а не личное желание, то шансы суметь перестать употреблять значительно снижаются. По этой причине так сложно достучаться до близких, страдающих алкоголизмом.

У человека появляются силы бросить принимать алкоголь только тогда, когда он начинает полностью осознавать риск потерять что-то очень значимое для себя (семью, уважение, карьеру). В то же время он нередко тянется к бутылке, когда теряет смысл жизни. Поэтому для того, чтобы самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости, нужно отыскать в своем настоящем или будущем то самое, ради чего стоит оставаться трезвым и здоровым, что является более ценным, чем радость хмельного забытья.

Дополнительная информация. Полезно будет прослушать аудиокнигу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» или изучить труд Клода Шнайтера «Лечение алкоголизма».

Как побороть пьянство в домашних условиях

Часто жены задаются вопросом, как избавить мужа от алкоголизма. При этом можно как воспользоваться врачебной помощью в стационаре, так и попытаться решить проблему самостоятельно в домашних условиях. Алкоголик так глубоко привязывается к спиртным напиткам на психологическом и физиологическом уровнях, что справиться с проблемой ему самостоятельно не предоставляется возможным, нужна помощь со стороны семьи и окружающих.

Кодирование дома

Если пьющий человек отказывается посетить наркологическую клинику, его можно закодировать и в домашних условиях.

Существует много методов вывода из запоя, включая использование химических препаратов, лекарственных средств, вшиваемых под кожу, и ввод в гипнотическое состояние.

Как побороть пьянство в домашних условиях

Любой вид кодировки поможет, если сам больной желает отказаться от этой вредной привычки. В противном случае с вероятностью 80% эффекта не будет, в скором времени снова произойдет срыв и очередной запой.

Читайте также:  Бизнес гороскоп Рыбы

При кодировании в домашних условиях, когда человек находится в расслабленном состоянии и знакомой обстановке, на дом приглашается нарколог, который ставит капельницу для отрезвления и устранения токсинов, а также вводит пациента в состояние транса и внушает ему безразличие и отвращение к алкоголю. Гипнозом закодировать можно не всех, время от времени происходят срывы и человек продолжает употреблять алкогольные напитки.

Аптечные средства

Многие желающие уйти от злоупотребления спиртным пользуются медикаментозными препаратами, продающимися в аптеке. Их вводят под кожу или вкалывают внутримышечно. Такие лекарства вызывают интоксикацию в организме, человек мучается головными болями, тошнотой, расстройством желудка, повышенным давлением. Перед употреблением алкогольных напитков у него появляется страх, т. к. он боится повторения плохого состояния.

Некоторые таблетки снижают алкогольное влечение и очищают организм от вредных веществ, насыщая его полезными микроэлементами и витаминами. Перед покупкой этих таблеток следует посетить врача и получить на них рецепт, но некоторые лекарственные препараты и капли находятся в аптеках в свободном доступе.

Лечение без ведома больного

В некоторых случаях близким людям не остается другого выбора, как прибегнуть к лечению алкоголика без его ведома и согласия. Эффект может оказаться непродолжительным, но для некоторых семей это последняя надежда поставить дорогого человека на путь истинный. Провести лечение в соответствующей клинике без согласия самого больного можно будет лишь в случае выявления у него психологических отклонений, несущих угрозу для него и для окружающих.

Как побороть пьянство в домашних условиях

В домашних условиях жена может незаметно подмешивать в еду и пищу медикаментозные препараты в виде капель или порошка, вызывающие отвращение к спиртному или уменьшающие к нему тягу, воспользоваться средствами народной медицины, прибегнуть к гипнозу.

Молитвы

Часто отчаявшиеся жены прибегают к неординарным методам лечения от алкоголизма, сюда можно отнести молитвы и заговоры. Они приобретают икону «Неупиваемая чаша» и перед ней произносят молитвы, помогающие облегчить муки больного и близких ему людей и уменьшить тягу к спиртному. Существует еще сильная молитва Святому Вонифатию за семью от алкоголизма.

Чтобы молитвы помогли, нужно соблюдать правила их прочтения. При произнесении молитв следует искренне верить в божью помощь, не отвлекаясь на другие дела. Произносить их лучше в храме или церкви после покаяния в грехах, желательно поставить свечи и заказать молебен о здравии. Жена, молящаяся за мужа, должна делать это в такие дни недели: понедельник, вторник, четверг. Если муж пытается вылечить жену от пьянства молитвами, он это делает по средам, пятницам и субботам.

Ритуалы

Любящая жена готова на все, чтобы излечить мужа от пьянства, иногда в дело вступают различные ритуалы и заговоры. Произносить их следует четко, правильно, уверенно, можно использовать воду, свечи, воск, фотографии.

Существует простой заговор на воду, он имеет много положительных отзывов, поэтому часто выбирают его.

Как побороть пьянство в домашних условиях

На убывающей луне нужно налить в стакан воду и 3 раза произнести следующие слова: «Вода внутрь попадет – тяга к алкоголю уйдет, без возврата назад. Аминь». Поставить стакан на подоконник на ночь, а с утра дать выпить супругу или приготовить из нее пищу. Некоторые пропитывают водой полотенце алкоголика, спустя неделю материю сжигают и закапывают в землю.

Существует заговор на фотографию мужа, над которой требуется произнести следующие слова с мыслями о том, что он одумается и бросит пить: «Во имя Отца и Сына и Святого духа. Аминь». Мужа следует представлять трезвым, непьющим и здоровым.

Народные средства

После очищения организма и нормализации водного баланса можно использовать народные средства, которые помогут вам преодолеть тягу к спиртному

После очищения организма и нормализации водного баланса можно использовать народные средства, которые помогут вам преодолеть тягу к спиртному:

Народные средства
  1. Хорошо при борьбе с алкоголизмом помогает отвар зверобоя. Четыре горсти травы нужно настоять на водяной бане в литре кипятка на протяжении получаса. Настой процеживаем и принимаем на протяжении двух недель 2 раза в день. Обычно настой пьют перед едой утром и в обед.
  2. Можно приготовить отвар из календулы и овса. Для этого в эмалированную посуду насыпаем пол стакана зёрен овса. Всё это заливаем двумя литрами воды и кипятим 20 минут. Затем отвар процеживаем и добавляем туда 100 гр. цветов календулы. Ёмкость с отваром ставим в тёплое место на 11 часов. Вам нужно выпивать стакан отвара раз в день до еды.
  3. Неплохой эффект даёт регулярный приём травяной настойки. Для её приготовления смесь трав ромашки, чабреца и золототысячника в равных пропорциях заливают кипятком в соотношении 1 к 5. Настойка должна постоять в тепле три часа. После этого она процеживается и принимается три раза в день по две столовые ложки.

Как бросить пить алкоголь женщине

Как женский организм отличается от мужского, так и алкоголизм разных полов имеет свои особенности.

  • Привыкание к спиртному формируется в два раза быстрее, чем у мужчин (три и шесть месяцев соответственно).
  • Хроническая стадия алкоголизма наступает у женщин на девять лет быстрее (через семь лет против шестнадцати).
  • Физиологические и психологические различия полов диктуют и различный подход к излечению от алкоголизма мужчин и женщин.
  • Если в подборе препаратов или средств народной медицины особой разницы нет, то в мотивации женщин бросить пить есть принципиальные различия.
Читайте также:  Игра босса: манипуляция подчиненными. Как защититься

«Женские мотивы»

  • Родить ребенка. Здорового!
  • Воспитывать уже имеющихся детей самой, а не обречь их на сиротство.
  • Любить и быть любимой.
  • Создать семью.
  • Сохранить распадающуюся семью.
  • Быть привлекательной, красивой, желанной.
  • Быть материально независимой, обретя или восстановив успешную карьеру.

Как женщине бросить пить самостоятельно

Ответить на вопросы: почему я хочу бросить пить, какова моя цель?

Например: я хочу бросить пить, чтобы родить здорового ребенка, вернуться к творчеству, спорту, карьере, восстановить здоровье, красоту и привлекательность, вернуть или обрести любовь.

И цель, и желания должны быть очень личными, очень значимыми, чтобы оправдать неприятные ощущения при отказе от алкоголя.

Мотивы очень разнообразны, могут касаться как материальных, так и моральных сторон жизни.

Физическая мотивация:

  • угроза заболеть, лишиться жизни, свободы;
  • потребность в полноценной жизни;
  • восстановление физической формы, красоты, привлекательности, сексуальности, либидо.

Психологическая мотивация:

  • осознание последствий пьянства;
  • желание изменить свой жизненный статус;
  • доказать себе и другим свою состоятельность;
  • стресс от какого-то события.

30 важных моментов, чтобы самой бросить пить

  1. Избегать компаний, где принято по любому поводу выпивать.
  2. Если это невозможно, заранее и твердо объявить, что не будете пить. В случае, когда компания настаивает, обижается, насмехается, расстаться с ней.
  3. Не придумывать самой повод для выпивки. Любое событие можно интересно отметить и без алкоголя.
  4. Не давать себе поблажек.
  5. Не жалеть себя.
  6. Научиться получать удовольствие, интересно проводить время без алкоголя.
  7. Вспомнить, как играют и веселятся дети.
  8. Поинтересоваться, как развлекаются люди, не пьющие по религиозным убеждениям, спортсмены, люди особых профессий.
  9. Погрузиться в работу.
  10. Заполнить свободное время спортом, религией, искусством, путешествиями.
  11. Знакомиться с новыми людьми, больше общаться.
  12. Изменить режим дня.
  13. Спать с 10 часов вечера до 6 часов утра.
  14. С утра включать приятную музыку.
  15. Делать зарядку, пробежку.
  16. Принимать контрастный душ.
  17. Постепенно перейти к обливаниям холодной водой.
  18. Уделять внимание макияжу, прическе, подбору одежды, даже если никуда не собираетесь. Расписать с вечера дела на день.
  19. Отмечать выполненное.
  20. Вознаграждать себя за каждое исполненное задание.
  21. Написать плакаты, лозунги, разместить на видных местах.
  22. Торжественно отмечать каждый шаг в преодолении алкогольной зависимости.
  23. Вечером принимать ванну с успокоительными травами, эфирными маслами, пенами. Включать спокойную музыку.
  24. Выполнять все необходимые косметические процедуры по уходу за кожей и волосами.
  25. Изменить меню и режим питания.
  26. Обязательно завтракать.
  27. Принимать пищу малыми дозами, но часто, до 7 раз в день.
  28. Увеличить потребление фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, нежирных сортов мяса, рыбы, морепродуктов.
  29. Баловать себя медом, шоколадом, легкими кондитерскими изделиями.
  30. Увеличить потребление жидкости. Предпочесть травяные успокоительные чаи, компоты, минеральную воду, свежие соки.

Лучший доктор – собственный организм. И собственный мозг. Если пришло осознание, что болезнь есть и что это алкоголизм, если принято решение изменить свою жизнь, народные средства, советы помогут победить алкогольную зависимость.

Другие материалы по теме:

Мы очень рады, что Вы, дорогие читатели, все чаще появляетесь на страницах нашего блога. Специально для Вас, работает команда профессиональных диетологов, гомеопатов и народных лекарей.

Если Вы прочитали материал и он оказался для Вас полезным, пожалуйста, поделитесь им в соц сетях. Мы будем Вам очень благодарны!

Как избавиться от наркомании в одиночку: мифы или реальность!

 Можно ли избавиться от наркомании в одиночку? Вот здесь сразу можно сказать однозначно: нет. Ну, разве что вы переедете жить на необитаемый остров, что в принципе является утопией. Ищите единомышленников! Это самый первый шаг к самоисцелению.

Постарайтесь понять две самые важные вещи:

  1. Вы УЖЕ наркоман. Даже если не колетесь. Даже если «только курите травку, ведь это мелочи». Даже если делаете это нечасто. Наркотики слишком коварны. Сегодня — травка, завтра — соли, послезавтра — инъекции. Сроки варьируются от 1 до 5 лет. А дальше — медленное умирание. Когда бывшие наркоманы оглядываются на свое прошлое, они в один голос твердят: «Я даже не заметил, как это случилось». Начинайте искать помощь прямо сейчас. Это не шутки. Все 100% начинающих наркоманов отрицают, что они наркоманы. «Кто угодно, только не я!» И все 100% попадаются в ловушку зависимости. Не врите себе!
  2. И не врите тем, кто вас любит. Лучше вы поссоритесь и выдержите крики и угрозы, но зато вам смогут помочь и остановят вас. Вы боитесь показаться плохим, неправильным? Как будто вы и так уже сейчас не плохой и правильный? Не скрывайте! Скажите правду и становитесь правильным и хорошим, это ложный стыд. Гораздо стыднее будет потом, когда уже вообще все заметят, что вы наркоман. Но вот тогда вам будет гораздо тяжелее остановиться.

Мы надеемся, что дали вам полезные советы, можно ли самому избавиться от наркозависимости. Если вам нужна более эффективная и оперативная помощь, мы всегда готовы ее оказать 

8 495 432 18 47