Как избавиться от трещин на пятках \ Фото, видео, своими руками

Уже готовитесь к пляжному сезону? Не забудьте позаботиться о красоте ваших ножек. Ведь красивые ногти и розовые стопы, безусловно, предмет гордости и сексуальности каждой женщины. Иногда настроение омрачают трещинки и натоптыши, потому сегодня мы поговорим о методах лечения трещин на пятках и причинах их появления.

Видео: ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ —

Бепантен, Лекарь, Эплан, Клотримазол, фракция АСД, китайский крем от трещин на пятках 10 минут 52 секунды Дешевые мази от трещин на пятках цинковая, салициловая, тетрациклиновая, мазь Вишневского 7 минут 42 секунды Лечение трещин на пятках в домашних условиях чистотелом, дегтем, оливковым и эфирными маслами 8 минут 30 секунд Лечение трещин на пятках народными средствами компрессы с луком, медом, аспирином, спиртом 9 минут 56 секунд Аппаратный педикюр, пластыри, педикюрные и силиконовые носки, клей от трещин на пятках 11 минут 14 секунд Лечение трещин на пятках хозяйственным мылом, уксусом, глицерином, перекисью водорода, вазелином 11 минут 1 секунда Симптомы и последствия трещин на пятках сухость, шелушение, зуд, запах. Уход за пятками 10 минут 44 секунды Причины появления трещин на пятках возраст, диабет, беременность, лишний вес, педикюр, инфекция 11 минут 1 секунда Уход за ногами трещины на пятках 1 минута 42 секунды Как избавиться от трещин на пятках. Мой опыт 1 минута 59 секунд Потрескались сухие пятки. Трещины и натоптыши на ногах. 9 минут 43 секунды Как привести свои пятки в порядок. Трещины на пятках. Пемза. Крем. Растительное масло. Лимонный сок. 3 минуты 22 секунды Избавьтесь от трещин на пятках раз и навсегда// Трещины на пятках до и после 50лет// Лучшие средства 4 минуты 48 секунд #РукоделиеотГалины Средство от трещин на пятках с глицерином и уксусом 8 минут 41 секунда МУЖСКОЙ ПЕДИКЮР. ОЧЕНЬ ГЛУБОКАЯ ТРЕЩИНА. ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ. АППАРАТНЫЙ ПЕДИКЮР ПОДРОБНО. 8 минут 2 секунды Трещины на пятках – проблема здоровья. О самом главном. Эфир от 47 минут 54 секунды ВСЕГО ДВА ИНГРЕДИЕНТА И ПЯТКИ КАК У МЛАДЕНЦА! ОТ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ и следа не останется. 4 минуты 54 секунды ЦЕЛЕБНЫЙ РАСТВОР АСПИРИНА ОТ ВАРИКОЗА ШПОРЫ ОСТЕОХОНДРОЗА И ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ 4 минуты 31 секунда Трещины на пятках 1 минута 16 секунд Лечение натоптышей и трещин на пятках 1 минута 42 секунды

Почему на пятках появляются натоптыши

  1. Причиной появления огрубевших тканей служит носка синтетической одежды. Искусственные колготки, носки, чулки не позволяют коже дышать. Вследствие этого бактерии начинают разрастаться, пятки преют, появляется грибок. Далее размягчённые ткани затвердевают с удвоенной скоростью, образуя натоптыши. Чтобы исключить причину, необходимо отдавать предпочтение хлопковым предметам гардероба (по мере возможного).
  2. Главной причиной появления грубых мест на пятках считается отсутствие педикюра. Важно понимать, что базовый уход предполагает использование пемзы и других абразивных составов, которые удаляют ороговевшие клетки. Если не счищать натоптыши, по истечении определённого времени, они разрастутся (станут толще) и потрескаются. Дефекты вызовут колоссальный дискомфорт.
  3. Уход за пятками предполагает регулярное очищение и питание. Как было упомянуто ранее, кожа стоп нуждается в отшелушивании круглый год, а не только летом. Вовсе не значит, что вам необходимо делать педикюр ежедневно. Достаточно проводить процедуру 2—3 раза в месяц. Чтобы не допускать развития бактерий, мойте ноги после ношения уличной обуви (особенно летней).
  4. Если говорить о внутренних причинах огрубевшей кожи, к ним относятся различные заболевания. Диабет, острая форма гастрита, нехватка витаминов в весенний и зимний период, расстройства деятельности щитовидки — всё это пагубным образом сказывается на коже. Если прибавить пренебрежение базовым уходом, последствия выглядят плачевно. В подобных случаях необходимо пройти обследование и искоренить причину.
  5. Некачественная обувь — ещё одна причина ухудшения состояния пят. Синтетические стельки и ворс способствуют усиленному потоотделению, ноги начинают преть. После снятия обуви кожа обветривается, образуются полноценные натоптыши. По возможности выбирайте качественную продукцию из «дышащих» натуральных материалов.

как сделать пятки мягкими в домашних условиях

Профилактика трещин на пятках

За сухой кожей пяток необходим ежедневный уход. Для размягчения кожи ног и профилактики трещин полезно делать горячие мыльно-содовые ванночки. Сода добавляется в пропорции 1 столовая ложка на 3 литра воды. В ванночки также можно добавить отвар из лекарственных трав. Ноги в такой ванночке следует распаривать в течение 10-20 минут. Продолжительность курса – около недели.

Ванночки с крахмалом

Грубую кожу пяток можно размягчить с помощью ванночек из крахмала. Крахмал добавляется в ванночку из расчета 1 ст. ложка на 1 литр воды. Применяйте крахмальные ванночки ежедневно в течение 30 минут до тех пор, пока не получите желаемый результат.

Народные средства очень эффективны при лечении трещин на пятках. Однако если вам не удается вылечить пятки ни одним из способов, вокруг трещин появляются покраснения и гнойнички, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Читайте также:  Как делать французский маникюр самостоятельно – пошаговые инструкции

Чтобы кожа на пятках радовала Вас мягкостью и гладкостью, включайте в повседневный рацион питания продукты, богатые витаминами А и Е — зеленый лук, морковь, капусту, зелень, цитрусовые, яйца, печень, сливочное и растительные масла. Чтобы не допустить появления трещин на пятках придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Носите удобную и просторную обувь из натуральной кожи.

2. Не меряйте в магазине обувь на голую ногу и не надевайте чужую обувь, в том числе находясь в гостях.

3. После посещения бассейна или бани не забывайте обрабатывать пятки профилактическими противогрибковыми средствами.

4. Периодически пользуйтесь пемзой для удаления с поверхности пяток омертвевших клеток кожи и ни в коем случае не используйте для этих целей бритву во избежание занесения инфекции.

обрабатывайте кожу стоп увлажняющими и питательными кремами.

6. В летнее время не загорайте длительное время на солнце, поскольку воздействие ультрафиолетовых лучей способствует появлению сухости кожи.

Почитайте еще: Как правильно ухаживать за пятками Идеальный педикюр в домашних условиях Как правильно загорать на солнце? Обертывания против целлюлита в домашних условиях

Трещины на пятках – что делать? Как лечить народными средствами, в домашних условиях?

Лечение трещин на пятках народными средствами (рецепты):

Мед от трещин на пятках Чтобы избавиться от трещин, Вам понадобится мед. Нанесите его на ночь на трещины, наденьте целлофановый пакет, а сверху — носок. Оставьте до утра. И так на протяжении 3-4 дней.

Овсянка от трещин на пятках

Сварите овсяную кашу, добавьте 5 столовых ложек растительного масла. Лучше всего подходит льняное. Возьмите два прочных полиэтиленовых пакета, чтобы не протекали. Разложите в них кашу, разделив пополам. Пакеты с теплой кашей наденьте на стопы и укутайте ноги чем-то теплым. Оставьте на 1,5-2 часа.

Заранее подготовьте таз с водой, чтобы вымыть ноги. Чтобы избавиться от трещин на пятках, такую процедуру нужно проводить каждый день на протяжении недели.

Трещины на пятках – что делать? Как лечить народными средствами, в домашних условиях?

Крапива от трещин на пятках Возьмите две столовые ложки сухой крапивы и залейте литром кипятка. Дайте настояться. Налейте в таз и опустите ноги, держите 15 минут. Такие ванночки делайте ежедневно на протяжении двух недель. Лопух от трещин на пятках Корень лопуха мелко нарежьте, чтобы получилось полстакана. Возьмите 100 г сливочного масла, растопите в эмалированной посуде и добавьте измельченный корень. Прокипятите на медленном огне 5 минут. Храните в холодильнике. Прикладывайте на ночь, надев сверху целлофановый пакетик и носки. Сок из листьев алоэ от трещин на пятках Возьмите 100 г сока из листьев алоэ, 150 г касторового масла, 50 г эвкалиптового масла. Хорошо перемешайте. Смазывайте проблемные места. Картофель от трещин на пятках Отварите в 2 л воды картофель в мундирах (5 шт.). Слейте 75% жидкости. Далее нужно растолочь клубни вместе со шкуркой в оставшейся воде. Добавить 1 столовую ложку соды и 0,5 л прохладной воды. В полученную смесь поместить ступни на 5 минут. Затем осторожно, с помощью пемзы снять огрубевшую кожу с пяток, ополоснуть водой и смазать кремом.

Компресс из капусты от трещин на пятках Очищенную кожу на пятках нужно смазать густым медом, дать немного впитаться. Поверх наложить капустный лист и закрепить его пищевой пленкой, сверху надеть носки. Оставить на 7-8 часов. Вымыть ноги, обработать пятки кремом.

Яичная мазь от трещин на пятках

Возьмите 1 столовую ложку растительного масла, 1 чайную ложку уксуса, 1 желток куриного яйца. Тщательно перемешайте. Обильно смажьте трещины, обмотайте ступни пленкой, наденьте носки. Снимите через 8-10 часов, вымойте ноги в содовом растворе.

Луковая мазь от трещин на пятках

Измельчите 2 луковицы, поместите их в горячее нерафинированное подсолнечное масло (0,5-1 ст.) и жарьте, пока они не приобретут коричневый цвет. Процедите раствор, добавьте пчелиный воск (100 г) и тщательно перемешайте. Обрабатывайте мазью трещины после каждого мытья ног.

Яблоко от трещин на пятках

Если трещины только появились, то избавиться от них можно, прикладывая натертое яблоко. Натрите на мелкой терке яблоко. Переложите полученное пюре на кусок плотной ткани, приложите к пяткам и зафиксируйте бинтом, либо носком.

Мазь из глицерина и нашатырного спирта от трещин на пятках Возьмите поровну глицерин и нашатырный спирт, хорошо перемешайте. На ночь попарьте ноги в растворе марганцовки и не вытирайте, дайте высохнуть на воздухе. Далее нужно втереть в пятки мазь из глицерина и нашатырного спирта и надеть носки. Проводить процедуру раз в 2-3 дня полторы-две недели. Распаренные пятки периодически обрабатывать пемзой, убирая загрубевший слой кожи. Водка от трещин на пятках Возьмите 2 льняные тряпочки, смочите их в водке и сверните в 2 раза, приложите к пяткам на ночь, сверху наденьте полиэтиленовый пакет и носок. Утром пятки помойте, потрите пемзой и смажьте жирным кремом. Корни девясила от трещин на пятках

Трещины на пятках – что делать? Как лечить народными средствами, в домашних условиях?

При трещинах на пятках ежедневно делайте примочки или горячие компрессы из отвара корней девясила. Это способствует скорейшему заживлению.

Читайте также:  Летний маникюр: главные тенденции, идеи, а также новинки (190 фото)

Мать-и-мачеха от трещин на пятках

Вскипятите стакан молока, добавьте две столовые ложки мелко нарезанных листьев мать-и-мачехи. Варите на маленьком огне в течение часа, затем остудите. Наложите тонким слоем на марлю и приложите к трещинам на 30 минут. Трещины постепенно затянутся. С помощью таких простых рецептов народной медицины можно лечить трещины на пятках в домашних условиях. Если говорить об аптечных препаратах, то рекомендуется использовать цинковую мазь. Ее нужно прикладывать к пяткам на ночь. Есть еще список кремов и мазей, которые можно приобрести в аптеке для лечения трещин на пятках: Пантодерм; Бальзамед; Мазь с маслом чайного дерева; Зеленая Аптека облепиховый заживляющий крем; Цикадерма; Радевит; Геволь; Алантан Плюс; Эплан; Заживин; БиоАстин; Ламизил.

Также рекомендуется распаривать стопы в содовом, солевом растворе, крепких травяных отварах (ромашки, зверобоя, коры дуба, шалфея, череды).

Причины трещин на пятках

Для начала, скажем, что кожа на подошвах склонна к растрескиванию хотя бы потому, что в процессе ходьбы на нее постоянно оказывается давление. Она растягивается и сжимается, из-за чего ее клетки испытывают постоянное напряжение. Неудивительно, что со временем на поверхности кожи образуется роговой слой, который существенно утолщает кожу в данной области. А на фоне утолщения кожа теряет прежнюю эластичность, становится грубой и склонной к растрескиванию.

И все же для возникновения трещины должны быть предрасполагающие факторы. Чаще всего это:

1. Грибковая инфекция

Очень часто повышенный кератоз и трещины на коже появляются на фоне микоза. Эта проблема характерна для людей, которые плохо следят за гигиеной стоп, и не моют ноги с мылом два раза в день. Более того, от грибковой инфекции страдают те, кто, пренебрегая правилами гигиены, посещает бассейны, пляжи, и душевые кабинки без обуви. А еще грибок часто поражает лиц, страдающих от потливости ног на фоне активного образа жизни и ношения некачественной обуви.

У людей с подобной проблемой помимо лопнувшей кожи на стопах появляется зуд и жжение между пальцами, а ногтевые пластины деформируются. К тому же от ног начинает исходить отвратительный запах.

2. Недостаток витаминов

Еще одной причиной трещин на пятках становится недостаток увлажненности дермы из-за дефицита витаминов A (ретинола) и E (токоферола). В некоторых случаях снижать эластичность кожи и провоцировать ее чрезмерную сухость может недостаток цинка.

Важно! Практика показывает, что прием пищевых добавок, содержащих необходимые витамины и минералы, в течение 3-4 недель решает имеющуюся проблему.

3. Проблемы с позвоночником

По статистике практически 80% лиц, страдающих от проблем со спиной, вынуждены постоянно бороться с лопнувшей кожей стоп. Это неудивительно, если учесть, что у таких людей из-за пареза пальцев нижних конечностей нарушается походка. К тому же сдавленные нервы на фоне развития корешкового синдрома лишают кожу стоп нормального питания, что лишь ухудшает ее состояние.

Наблюдения показывают, что у лиц с больным позвоночником кожа лопается, как правило, на одной пятке, тогда как вторая остается здоровой.

Причины трещин на пятках

4. Сахарный диабет

Кожа на стопах может лопаться и на фоне развития диабета, а все потому, что избыток глюкозы негативно влияет на трофику тканей, и те перестают получать питание. При таком заболевании кожа на стопах, как правило, пересушенная и ороговевшая, а трещины редкие и глубокие. Помимо трещин о проблеме явно говорит состояние пальцев. Они могут деформироваться, сгибаясь крючком или становиться молоткообразными.

5. Анемия

У лиц с железодефицитной анемией возникает немало проблем с кожей, и одна из них – трещины на пятках. Это очевидно, учитывая, что кровь призвана разносить по органам кислород и питательные вещества, а без питания она грубеет, пересыхает и подвергается различным заболеваниям. А учитывая, что больше всего от анемии страдает кожа, вынужденная постоянно обновляться, неудивительно, что первыми начинают страдать именно стопы.

6. Кожные заболевания

Рассматриваемая проблема актуальная для людей с дерматологическими проблемами, такими как подошвенная кератодермия, псориаз или ихтиоз. При таких болезнях кожа на пятках пересыхает и воспаляется, а значит, любая микротравма может обернуться глубокой трещиной.

7. Внешние факторы

Нужно сказать, что в 50% случаев пятки трескаются вовсе не из-за серьезных заболеваний, а исключительно на фоне неблагоприятных факторов. Вот некоторые из них:

Неправильно подобранная обувь. Сюда следует отнести слишком тесную, или наоборот, растоптанную обувь, с истоптанным задником. Если она натирает подошву, однажды это неминуемо приведет к данной дерматологической проблеме. Усугубляется проблема у тех людей, которые носят обувь из некачественных материалов, мешающих коже «дышать».

Ожирение. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на стопу, провоцируя гиперкератоз, а значит, огрубение кожного слоя. А это прямой путь к трещинам. К тому же на фоне ожирения нарушается обмен веществ, что значительно ухудшает доставку кислорода и питательных веществ к коже на стопах.

Плоскостопие. Если с детства у вас развито плоскостопие или имеются другие проблемные деформации, вроде косолапия и вальгуса, будьте готовы столкнуться с трещинами на пятках.

Стоячая работа. Данная проблема нередко сопровождает людей, которые вынуждены длительное время стоять на ногах. Давление в конечностях в этом случае возрастает, провоцируя рост клеток рогового слоя. Здоровая кожа при этом не успевает отшелушиваться и подвергается микротравмам.

Читайте также:  Маникюр для девочки в 12 лет: постигаем азы

С чего должно начинаться лечение трещин на пятках?

При обнаружении трещин на пятках стоит задуматься о том, какая внешняя причина могла их вызвать. Ее устранение способно избавить вас от этой проблемы.

  1. Если у вас неудобная или тесная обувь, обязательно смените ее и поухаживайте за ногами, применяя увлажняющие, антибактериальные, ранозаживляющие и смягчающие средства. Людям, склонным к образованию трещин, рекомендуется не носить обувь с открытой пяткой и пользоваться специальными силиконовыми подкладками под пяту (выбирать их следует с учетом размера ноги).
  2. Иногда излишний уход за кожей стоп (например, ее частый пилинг) приводит к тому, что кожа не успевает обновляться, становится тонкой и легкоранимой. В таких случаях бывает достаточно правильно составить график процедур по уходу и использовать для заживления трещин специальные антибактериальные и ускоряющие регенерацию кожи средства.
  3. Хождение босяком по земле или горячему песку также может провоцировать высушивание кожи стоп и образование трещин – постоянно носите на улице обувь и дополнительно поухаживайте за ногами.
  4. Сухость кожи на ногах может вызываться недостаточным количеством витаминов, которые поступают в ваш организм вместе пищей, – включите в свой рацион побольше продуктов, которые содержат много витаминов А, Е и F (печень, яичный желток, сливочное масло, зелень, морковь и др.).
  5. Нормализуйте потребление воды (около 2 л в день). До заживления трещины необходимо ограничить нагрузку на пятку – постарайтесь поменьше ходить и часть работы выполнять сидя.
  6. Для разгрузки ног задумайтесь об избавлении от лишнего веса (если у вас есть такая проблема).

Народные средства от трещин на пятках

Не все предпочитают покупные препараты и задаются вопросом, как лечить трещины на пятках народными средствами. Существует много методов и рецептов домашней терапии этой проблемы. Мы подобрали самые простые и действенные.

Ванночки для ног

Ванночки предназначены для распаривания ороговевшего слоя. Так кожа лучше поддастся процедурам по устранению огрубевшей дермы. Такая терапия очень приятна и доставляет много удовольствия.

Однако, как и любые другие методы, имеет противопоказания:

  • ранки, повреждения кожи;
  • аллергия;
  • индивидуальная непереносимость;
  • первые сутки после педикюра.

Делаются ванночки очень просто. В таз наливается вода комфортной температуры, и добавляются средства, в зависимости от вида терапии. Затем ножки опускаются в таз и распариваются в течение 10–15 минут.

В лечебных целях ванночки делаются ежедневно. Далее — раз в неделю для поддержания результата.

Добавки для ванночек в соотношении на 2 литра воды:

  • оксидат торфа;
  • молоко + крахмал по 2 ст.л.;
  • горячая сыворотка;
  • 2 ст.л. соды + немного жидкого мыла;
  • 30 грамм крахмала;
  • около 1 литра отвара ромашки либо календулы;
  • травяной сбор из зверобоя и крапивы.

Для размягчения кожи подойдет и обычная соль для ванн, которая продается в любом магазине косметики.

Натуральные мази и крема

Народные средства от трещин на пятках

Кремообразные средства можно приготовить самим.

Рецепт 1. Ингредиенты:

  • барсучий жир;
  • отвар из чистотела и календулы.

Приготовление:

  1. Жир нагревается на водяной бане.
  2. Готовый отвар вливается в подогретый барсучий жир.
  3. Ингредиенты смешиваются между собой.

После того как смесь остынет, нанести ее на пораженные участки. Мазь следует нагревать перед каждым применением.

Рецепт 2. Ингредиенты:

  • уксус 9% — 50 мл;
  • глицерин – 50 мл.

Компоненты смешиваются между собой и наносятся на пяточки перед сном. Сверху надеваются хлопковые носочки.

Рецепт :

  • вазелин;
  • смесь сушеных трав календулы и подорожника.

Соотношение вазелина и травы – 1 к 10. Компоненты смешиваются между собой, и готовая смесь наносится на кожу стоп.

В готовые домашние мази можно добавлять по 1–2 капли эфирного масла для наилучшего эффекта.

Компрессы и маски

Компрессы и маски наносятся после ванночек либо после душа. В рамках курса терапии процедуры делаются ежедневно, а затем 1–2 раза в неделю.

Существует 10 основных рецептов:

  1. Смесь глицерина и яблочного уксуса (2:1).
  2. 100 гр. муки смешать с 1 ст. л. растительного масла и 30 гр. растопленного меда. Маска наносится на ночь, сверху надеваются носки.
  3. Творожный компресс из одного ингредиента.
  4. Смесь любых косметических масел. Лучше всего подойдут отжимы из оливы, виноградных косточек, кукурузы и жожоба.
  5. Капсулы витамина Е.
  6. Сливочное масло.
  7. Смесь тертого яблока, пива и сливочного масла. На один фрукт идет 100 мл пива и 2 ст. л. масла.
  8. Масса из аммиака 10% и глицерина (1:1).
  9. Медицинская желчь.
  10. Измельченная зелень сельдерея и масло сливочное (1:1).

Поверх компрессов рекомендуется надевать носочки из натурального хлопка, чтобы кожа дышала.

Эфирные масла

Натуральные масла способствуют устранению трещин на пятках. Их применяют в ванночках, массаже и добавляют в состав домашних кремов. Необходимо всего несколько капель, чтобы добиться желаемого результата.

Чтобы сделать массаж ног, смешиваются следующие масла между собой:

Народные средства от трещин на пятках
  • кокосовое;
  • кунжутное;
  • оливковое.

К массе добавляют 2–3 капли эфирного масла.

Для массирования подойдут следующие экстракты:

  • лаванда;
  • лимон;
  • эвкалипт.

Они обладают противовоспалительным эффектом, что помогает предотвратить грибок и другие инфекционные заболевания.

Пара капель любого эфирного масла наполнит вашу ванночку ароматом и дополнительными полезными свойствами. Каждый экстракт имеет свои особенности. Подберите подходящий продукт и применяйте его в процедурах.

Механическое удаление мертвых клеток

Механическая процедура включает в себя следующие этапы:

  1. Распаривание ног. Для этого делаются ванночки с добавками.
  2. Обрабатывание стоп пемзой и щеточкой.
  3. Легкий массаж.
  4. Протирание противомикробным средством.

В завершении кожа стоп увлажняется кремом, мазью либо косметическими маслами.