Развитие ребенка в 3 года: что должен уметь, рост, вес и навыки

Часто матери очень тревожатся за своих крох, иногда даже без видимых причин, а просто оттого, что те совершенно беспомощны и неспособны хоть в чем-то облегчить себе жизнь или в чем-то себя обеспечить. Закладкой здоровой базы у малыша, наряду с правильным питанием, соблюдением режима и предписаний педиатра, является гимнастика для детей и новорожденных.

Зачем грудничкам нужна гимнастика?

Многие искренне не понимают, зачем нужна для грудничков гимнастика, если в их развитии нет никаких отклонений. Но ведь это могут быть только временные показатели. Вы уверены, что какие-нибудь дефекты не будут обнаружены позже? Поэтому и нужны эти упражнения, заставляющие ребенка двигаться. Они:

  • увеличивают приток крови к тканям и мышцам;
  • активизируют обменные процессы;
  • улучшают функциональную деятельность коры надпочечников;
  • гимнастика для грудничков на мяче развивает к тому же вестибулярный аппарат;
  • обеспечивают прочное сцепление костей и мышц;
  • доставляют малышу радость;
  • улучшают сон и аппетит.

Нетрудно заметить, как весело ребенок играет с собственными ручками и ножками, как нравится ему двигать ими. Упражнения позволяют активизировать и другие части его тела. Правильно проведенная динамическая гимнастика для грудничков даст положительные результаты уже в первый день: после нее малыш хорошо, плотно покушает и быстро, крепко уснет. Чтобы добиться эффективности занятий, нужно знать несколько правил, которые необходимо соблюдать.

Особенности детских тренировок

Детские тренировки сейчас есть практически в каждом спортивном центре. Программа таких занятий существенно отличается от плана тренировок для взрослых. Зная ключевые моменты и особенности работы с подрастающим поколением, можно избежать ошибок и неточностей в разработке комплекса упражнений для детей.

Тренировки играют важную роль в развитии и формировании организма ребенка. Деятельность различных систем организма находится в прямой зависимости от активности скелетных мышц (особо актуально для сердечно-сосудистой системы). Особенно в детском возрасте. Двигательная активность стимулирует обмен веществ, увеличивает выработку энергии, благоприятно влияет на функционирование всех систем организма и повышает его работоспособность.

Систематические тренировки с раннего возраста – это отличная профилактика заболеваний. В первую очередь опорно-двигательного аппарата. А именно – искривлений позвоночника и нарушений осанки. Также детские тренировки могут предупредить нарушения нервно-психической сферы (депрессии, переутомляемость, неврозы). Регулярная физическая активность укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость детского организма.

Читайте также:  Как быстро вылечить насморк у детей в домашних условиях

Несколько важных слов о гимнастике

Содержание

  • 1 Несколько важных слов о гимнастике
  • 2 А нужна ли гимнастика для грудничков?
    • 2.1 Примерный гимнастический комплекс для новорожденного
    • 2.2 Полезные гимнастические упражнения для грудничков
    • 2.3 Игровая гимнастика для двухмесячного малыша
    • 2.4 Гимнастический комплекс для 3-месячного малыша
    • 2.5 Делаем гимнастику 4-месячному малышу
    • 2.6 Специальная гимнастика для ребенка 5 месяцев
    • 2.7 Делаем гимнастику 6-месячному малышу
    • 2.8 Специальные гимнастические упражнения для малышей 7-месячного возраста
    • 2.9 Гимнастические упражнения для 8-месячных малышей
    • Гимнастика для детей 9-месячного возраста

Это специальный комплекс упражнений, разработанный с учетом строения детского организма. Гимнастика для грудничков способствует развитию:

Несколько важных слов о гимнастике
  • двигательных навыков и мышечного корсета;
  • равновесия и координации движений.

Помимо этого, гимнастика способствует лучшей работе дыхательной, кровеносной, нервной и сердечно-сосудистой системам. Врачи рекомендуют родителям выполнять гимнастику со своим чадом с первого дня его жизни. Делать ее следует каждый день. Благодаря этому ребенок будет лучше развиваться и расти.

Особенности развития детей лет

Психологи утверждают, что в 3 года у малыша происходит начальный этап формирования личности. Родители подрастающего крохи надеются, что проблем с воспитанием станет меньше, однако они только увеличиваются.

В физиологическом плане ребенок достигает определенного роста, веса, его кости постепенно становятся крепче.

Чтобы вовремя выявить патологии, отклонения, рекомендуется узнать о возрастных нормах развития детей 3 лет:

Особенности развития детей лет
  1. Физические показатели. Рост равен 96 сантиметрам, однако допустимы отклонения на 4 сантиметра. Средний вес малыша 3 лет – 12-13 килограммов. Окружность груди должна быть равна 49-53 сантиметрам, а головы – 48 сантиметров. Во рту у крохи должно присутствовать не менее 20 молочных зубов.
  2. Объем черепа на данном этапе развития крохи составляет 80 % от объема взрослого человека.
  3. Полезной станет спортивная гимнастика, тогда как кости малыша еще неустойчивы и легко подвергаются деформации извне.
  4. Диаметр мышц постепенно увеличивается, происходит дифференциация на большую и мелкую мускулатуру. Необходимо составить комплекс упражнений для ребенка, чтобы продолжать правильное развитие.
  5. Кровообращение маленького человечка быстрое, а сердце работает без проблем, даже при условии нагрузок. Чтобы крохе не было скучно, зарядку можно проводить под музыку.
  6. При играх ребенок уже задействует две руки, способен ходить на носочках, делать разные по величине шаги, прыгать на месте, а также принимать участие в различных активных мероприятиях: танцах, играх.
Читайте также:  Воспитание и развитие ребенка от рождения до года по месяцам

Все перечисленные возрастные нормы соответствуют возрасту крохи в 3 года.

Если ребенок не умеет делать какие-либо движения, не стоит отчаиваться – займитесь дома воспитанием физиологического здоровья своего чада и развитие придет в норму.

Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни

Как только малышу исполнится 2 месяца, подключите к массажу гимнастические упражнения. Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни – это специальная система физических упражнений, которая развивает и укрепляет суставно-мышечный аппарат ребенка, способствует развитию двигательных функций и координации движений. Такие занятия дают мощный стимул к физическому и психическому развитию, дарят незнакомое ранее чувство «мышечной радости», ускоряют знакомство ребенка с окружающим миром и делает его более интересным и приятным. Гимнастику новорожденных с первых дней жизни можно проводить под музыку. Малышу это понравится и будет способствовать развитию у него чувства ритма.

При выполнении гимнастики для новорожденных можно использовать вспомогательные предметы: мяч, гимнастическую палочку, любимую игрушку.

Это внесет разнообразие в занятия и вызовет дополнительные положительные эмоции.

Существует масса комплексов оздоровительной и лечебной гимнастики, которые вы сможете освоить с помощью инструктора по лечебной физической культуре (ЛФК).

Если ребенку не нравятся упражнения

Если маленькая кроха капризничает, то тогда следует учесть следующие положения:

  • лучше оставить малыша в покое и перенести физические занятия на другое промежуток времени;
  • отрицательные эмоции и настаивание, а уж тем более принуждение к этому во время проведения гимнастики — недопустимы;
  • если мама замечает, что какое-то из движений доставляют крохе боль или просто дискомфорт, то не надо настаивать и временно прекратить это упражнение, заменить другим, а при очередном посещении педиатра обязательно сообщить специалисту об этом.

Анализ и диагностика утренней гимнастики в детском саду

Проводить мониторинг двигательных способностей и эмоционального состояния воспитанников во время утренней гимнастики необходимо с целью определения эффективности работы воспитателя (инструктора). Диагностика проведения зарядки помогает выявить методические неточности или ошибки в организации занятия, скорректировать комплексы упражнений в текущем календарном плане.

Рекомендуется анализировать гигиеническую гимнастику в сентябре и далее 2–3 раза в течение учебного года.

При анализе зарядки оценивают степень развития двигательных способностей детей и уровень методической грамотности педагога

Анализ и диагностика утренней гимнастики в детском саду

План анализа утренней гимнастики:

  1. Возраст и количество воспитанников в группе.
  2. Место проведения зарядки.
  3. Форма одежды и обуви детей и воспитателя.
  4. Этапы зарядки и их длительность.
  5. Развивающие задачи каждого этапа: что было реализовано, соответствие заявленной длительности.
  6. Эффективность педагогических приёмов: показа, словесных инструкций, наглядного материала, индивидуальной помощи.
  7. Эмоциональное состояние воспитанников на каждом этапе зарядки.
  8. Вывод: требуется ли внесение корректировок или дополнений в гимнастический комплекс.
Читайте также:  Как правильно подготовить ребенка к школе

Утренняя гимнастика — обязательная часть обычного дня в детском саду. Только регулярные и грамотно организованные занятия будут эффективны в укреплении физического и эмоционального здоровья малышей. Большую работу проделывает воспитатель, разрабатывая комплексы зарядки для дошкольников разных возрастов: подбирает упражнения и музыку, придумывает увлекательные сюжеты, привлекает необычный инвентарь. Это ежедневный труд на благо подготовки здорового подрастающего поколения.

Развитие познавательной активности

Изучение окружающего мира происходит посредством увеличения познавательной активности ребенка. Такие занятия развивают логику, внимание, память, мышление. В форме игры малышу легко узнать о мире вокруг себя, познакомится с математическими понятиями и величинами.

Помогут крохе такие упражнения, как:

Развитие познавательной активности
  • по образцу или названию ищем цвета и предметы;
  • собирание матрешек из фигурок разного размера;
  • собирание пирамидки из 7-9 колец разного цвета и размера;
  • обращаем внимание малыша на понятия большой, средний, маленький;
  • складываем пазлы из 6-8 деталей;
  • пользуемся лото, мозаикой, привлекаем внимание ребенка к интересным развивающим играм;
  • помогаем различать пространственные понятия: право-лево;
  • знакомимся с цифрами, буквами. Хотя три года еще и слишком юный возраст для обучения элементам грамоты, некоторые дети очень быстро понимают и запоминают буквы, а впоследствии гораздо быстрее обучаются навыкам чтения.

Как подготовить малыша к ходьбе

Рефлекс ходьбы вырабатывается у младенцев в возрасте нескольких дней. Задача родителей ― правильно развивать данный рефлекс.

Однако если младенец такого желания не испытывает, можно ему помочь в этом, легонько наклонив вперед его туловище и голову.

Важно, чтобы при этом стопа малыша целиком находилась на поверхности. Такое положение непременно побудит малыша к ходьбе.

Правильная гимнастика способствует гармоничному развитию физической и интеллектуальной сферы новорожденного. Главное, чтобы упражнения были регулярными и приносили малышу исключительно радость и удовольствие.

Детская психика очень чувствительная, поэтому когда вы ругаете малыша, следите за своей речью. 7 фраз, разрушительных для психики ребенка – что родители не должны никогда говорить детям?

Как вылечить зеленые сопли у малыша, расскажем далее.