Правильное развитие зрения ребенка

Дети с младенчества прирастают к экранам смартфонов и планшетов, больше внимания уделяя онлайн-играм, чем активностям на свежем воздухе. Безусловно, это сказывается на детском здоровье, в первую очередь, на зрении. Усталость глаз, когда-то возрастное состояние, сегодня проявляется даже у дошкольников. Сохранить детское зрение — забота родителей, и наши офтальмологи готовы в этом помочь.

Детское косоглазие

У малышей до 1 годика довольно часто глазки немного косят. Не стоит сразу паниковать. Это зачастую не патология, требующая лечение косоглазия, а так называемый синдром «ленивые глаза». Дело в том, что у малютки пока слабые глазные мышцы и поэтому глазные яблоки двигаются не синхронно. Как правило, младенческое косоглазие проходит само. У некоторых детей это происходит уже к 6 месяцам, у некоторых позже. Если же косоглазие у ребёнка остается и после 1 годика, то необходимо показать малыша офтальмологу.

Детское косоглазие

В медицине существует классификация косоглазия. Самое распространенное — горизонтальное. Реже встречается вертикальное. От вида косоглазия зависит и его лечение. В некоторых случаях требуется операция по исправлению косоглазия. Но в любом случае, чем раньше поставлен диагноз, тем быстрее с ним можно справиться.

Как сохранить зрение ребенка?

Конечно, предотвратить все глазные заболевания невозможно, но можно ограничить факторы риска. Кроме того, пока детская зрительная система полностью не сформирована, она лучше реагирует на лечение. Многие проблемы легко устранить, если вовремя их обнаружить и начать действовать. Причем не всегда требуется сложная операция, часто достаточно специального аппаратного лечения и некоторых изменений образа жизни. На что обратить внимание родителям, если они хотят уберечь ребенка от глазных заболеваний и резкого ухудшения зрения? Офтальмологи нашей клиники дают рекомендации:

  • Следите, чтобы в рационе присутствовали овощи, фрукты, молочные продукты.
  • Защищайте глаза детей от ультрафиолета.
  • Держите бытовую химию, спреи и лекарства в недоступных для детей местах — это уменьшит риск химических ожогов.
  • Если ваш ребенок занимается спортом, будь то плавание или хоккей, позаботьтесь о защите для глаз.
  • Ограничивайте время, которое ребенок проводит за компьютером или гаджетами. Покажите ему интересные игры, которые заменят ему монитор.
  • Приучите детей делать зарядку для глаз. Пусть это станет для них своеобразной игрой.
  • Если у ребенка уже есть нарушения рефракции, которые можно исправить с помощью оптической коррекции, объясните, что носить очки не стыдно.
  • Регулярно показывайте ребенка офтальмологу, который в ходе простого осмотра выявит первые изменения рефракции и глазные патологии.

Помните, что дети редко жалуются на плохое зрение. Зачастую они не понимают, что стали хуже видеть. Появляются проблемы с вниманием, успеваемостью, детям сложно отслеживать движение предметов, они пропускают буквы и даже слова во время чтения, отказываются от активных игр или работы с мелкими деталями. Не стоит списывать все это на лень и неусидчивость — возможно, у ребенка просто плохое зрение, и ему нужна помощь.

Читайте также:  Высыпания на коже у детей – 35 распространённых заболеваний

Гигиена зрения у детей или что должен знать каждый родитель

На сегодняшний день статистка количества детей с проблемами зрения неутешительна. Более половины учеников носят очки, а нагрузки при этом растут все больше. Именно поэтому гигиена зрения у детей играет такую важную роль в сохранении здоровья глаз.

Исследования ученых говорят о том, что плохое зрение больше зависит от образа жизни, чем от наследственности, значит, каждый родитель имеет реальный шанс помочь своему ребенку сохранить зрение.

Факторы, негативно влияющие на зрение

Причин и факторов, способных существенно снизить зрение, огромное количество, но для упрощения восприятия их можно разделить на три группы:

  1. Факторы, на которые можно оказать влияние: питание и сон ребенка, регулирование времени, проводимого за компьютером и у телевизора.
  2. Гигиена зрения, которая находится под контролем школы и обеспечивается учителем, то есть физкультминутки, гимнастика и отдых глаз у детей во время  уроков.
  3. Гигиена зрения у ребенка, за которой он следит самостоятельно, например, соблюдение расстояния от глаз до книги, тетради и так далее.

Признаки ухудшения зрения у детей

Качество зрения детей зависит от внимательности их родителей. Так, например, зрение ребенка нужно проверять ежегодно. Это является основным показателем соблюдения гигиены зрения у детей и дает возможность выявить сбои в зрительной системе на ранних стадиях, когда это еще возможно исправить или скорректировать.

Итак, признаки того, что гигиена глаз у ребенка не была соблюдена, а зрение находится в опасности:

  1. Читает книжки на расстоянии ближе 25 см.
  2. Щурится, когда смотрит на предметы, находящиеся вдали.
  3. Становится малоподвижным, часто спотыкается или бьется об углы.
  4. Жалуется на частые головные боли.
  5. Становится рассеянным и невнимательным.
  6. Снижается успеваемость в школе. Такое может происходить, когда ребенок не видит того, что написано на доске, но боится об этом сказать.

Гигиена зрения у детей: можно ли спасти состояние глаз от ухудшения?

Вот основные нормы и правила, которые обязательно нужно выполнять для сохранения зрения:

  1. Освещение места, где ребенок работает над домашним заданием, должно быть двойным. То есть верхнее рассеянное освещение и боковое левое, которое направлено на тетрадь или книгу.
  2. Ни в коем случае не позволять ребенку читать лежа или во время еды.
  3. Детям до двух лет категорически запрещено смотреть телевизор. Детям с трех лет — не больше 40 минут в день. При этом смотреть телевизор можно только сидя.

Нормы работы за компьютером у детей

Расстояние от экрана монитора до глаз должно составлять не менее 60 см., а линия взгляда должна приходиться на верхнюю треть или на середину экрана. Это возможно, если использовать мебель, соответствующую росту ребенка. При этом стул должен быть с подлокотниками.

Читайте также:  Если ребенок грызет ногти, что делать: опыт мамы

  Фактически гигиена зрения у детей предполагает разные нормы времени, которое можно проводить за компьютером.

Однако, большинство гигиенистов  сходятся во мнении, что детям от 3 до 7 лет нельзя проводить за компьютером более 20 минут, детям среднего возраста — не более получаса, а школьникам старшей школы — не больше часа в  день.

Гигиена зрения у детей — очень важный момент, который, кроме родителей, контролируется учителями и самим ребенком. Именно поэтому нужно объяснить  важность соблюдения правил, а лучше показать на собственном примере.

Рекомендации по сохранению зрения у детей при ярком солнце

Солнечный свет жизненно важен для развития детей, поэтому если погода не слишком жаркая, оптимальное время для прогулок – день. Распространенному мнению о вреде солнца для детских глаз верить не стоит. Солнцезащитные очки, которые так активно предлагают продавцы оптики, в городе, парке или на загородном пикнике детям не нужны.

Вред сетчатке наносится только в том случае, когда ребенок смотрит на солнце. Некоторые дети однако любят это делать, поэтому проследите за ребенком и поговорите с ним. В остальных случаях зрачок способен защищать глаза от солнца, постоянно сужаясь и расширяясь в зависимости от интенсивности освещения.

Рекомендации по сохранению зрения у детей при ярком солнце

Купить очки ребенку можно для длительного пребывания на пляже или катания на лыжах в солнечный день. Лучи, отраженные от снега или водной глади, похожи по яркости на лучи, исходящие от самого солнца. Поэтому, они с небольшой долей вероятности способны спровоцировать ожог сетчатки. Если вы все же решили купить очки ребенку, приобретайте линзы с защитой от ультрафиолета. В противном случае зрачки под линзами будут расширяться и не смогут защитить глаза от излучения, которое свободно проникнет под стекла.

Стеклянные линзы лучше не использовать – во время случайного падения или активной игры они могут разбиться и травмировать глаза и лицо.

Наиболее распространенные патологии

Наиболее распространенными глазными патологиями являются:

  • близорукость (согласно статистике ВОЗ, 19 миллионов детей страдают от этой проблемы);
  • астигматизм (6% школьников присутствует сильная степень астигматизма, слабая — у 40% детей);
  • врожденная катаракта (60% патологий у новорожденных);
  • глаукома (согласно статистике 1 случай на 10 тысяч детей);
  • спазм аккомодации (у одного из шести школьников).

Инфекционные болезни

Заболевания глаз, спровоцированные патогенными микроорганизмами, часто встречаются у дошкольников. Дети часто контактируют со сверстниками, от которых инфекция легко переносится и развивается у ребенка. Из-за несоблюдения гигиены бактерии также попадают в организм ребенка с немытых рук.

Блефарит

Данное заболевание представляет собой длительное воспаление ресничного края век. Провоцирует воспалительный процесс попадание в организм бактерий, вирусов, грибков и паразитов. Блефарит может спровоцировать аллергия или неадекватное лечение других глазных заболеваний.

Дакриоцистит

Дакриоцистит характеризуется воспалением слезного мешка. Причиной появления болезненного процесса является непроходимость носослезного протока, который не раскрывается при рождении. Искривление носовой перегородки, травмы носа или глаз также могут повлиять на появление дакриоцистита. Заболевание проявляется в виде гнойных выделений из глаза, слезоточивости, покраснений слизистой и выпячивания ткани слезного мешка.

Читайте также:  Мама и новорожденный малыш дома. Все, о чем нужно знать родителям

Полезное видео

Массаж слезного канала у новорожденных:

Кератит

Воспалительный процесс, поражающий роговицу глаза, который проявляется болью в глазах, снижением остроты зрения, повышенным слезоточением и высокой чувствительностью к освещению. Глазная щель у заболевшего сильно сужается, иногда веки полностью смыкаются. Заболевание может быть вызвано вирусом герпеса, в этом случае заболеть ребенок может несколько раз.

Конъюнктивит

Конъюктивит представляет собой воспаление слизистой глазного яблока, которое спровоцировано вирусами (корь, аденовирус), бактериями (стафилококк, стрептококк), грибками или аллергией. Развивается заболевание из-за грязных рук, простуд и снижения иммунитета.

Клинические проявления конъюктивита: гнойные или серозные выделения, склеивающие ресницы по утрам, отеки, ощущение зуда в глазах, покраснение конъюктивных сосудов.

Халязион

Данная инфекция представляет собой медленно развивающееся новообразование в области века. Эта доброкачественная опухоль развивается из-за закупорки сальных желез или избыточной секреции, приводящей к отеку мейбомиевых желез. Внешне недуг напоминает ячмень, но не проходит так же быстро. Узелок находится на веке длительное время, постепенно увеличиваясь в размерах.

Увеит

Увеит характеризуется воспалением увеального тракта (сосудистой оболочки, расположенной между склерой и сетчаткой). К увеальному тракту относятся радужка, ресничное тело и хориоидеа. К симптомам расстройства относятся помутнение зрения, его ухудшение (вплоть до слепоты), выраженная краснота глаз, повышенное слезоотделение и боязнь света.

Ячмень

Этот недуг выражен воспалением волосяной луковицы или сальной железы века. Провоцирует заболевание развитие бактериальной инфекции, в качестве которой чаще всего выступает золотистый стафилококк. Веко зудит и болит, на нем появляется небольшой бугорок, из которого через 2 дня обычно начинает просвечивать гнойное содержимое. Ячмень может располагаться с внутренней стороны века.

Врожденные патологии

У новорожденных детей органы зрения сформированы не до конца. Их развитие происходит до 10-11 лет. Иногда ребенок появляется на свет с врожденной глазной патологией, которая часто имеет наследственный характер.

Глаукома

Главный симптом заболевания — высокое внутриглазное давление. Врожденную глаукому необходимо выявить на раннем этапе развития ребенка. Если ее запустить, малыш может полностью потерять зрение. Врожденное заболевание встречается примерно в 1 случае из 10 000. Возникает внутриутробно из-за перенесенных во время родов инфекций, авитаминоза и прочего, а также передается по наследству.

Профилактика проблем со зрением и осанкой

Родители, которые понимают влияние осанки на зрение, обычно уделяют большое внимание профилактике заболеваний глаз и позвоночника. Как предотвратить близорукость с помощью профилактических мер:

  • Правильный подбор по высоте стола, за которым ребенок выполняет уроки.
  • Стул с ортопедической спинкой, который будет поддерживать позвоночник, препятствуя его искривлению.
  • Размещение компьютера на расстоянии более 40 см от глаз.
  • Ограничение времени, которое ребенок проводит за смартфоном, планшетом и другими гаджетами.
  • Организация хорошего, правильного освещения в игровой и рабочей зонах.
  • Занятия в танцевальных, спортивных секциях, которые помогут укрепить мышечно-костный каркас, способствуют общему оздоровлению.
  • Сбалансированное питание, богатое витаминами, которые полезны для зрения.