7 распространённых ошибок, мешающих вам похудеть

Настал «День Икс» и вы решили, что пора худеть, неважно к поездке на море или же к какому-то торжественному мероприятию. Вы запасаетесь всеми известными вам полезными и диетическими продуктами и приступаете. 

Ошибка № — забыть использовать Mirror Lock-up (функцию блокировки зеркала)

В зеркальной камере свет проходит через объектив и передается в видоискатель с помощью зеркала. Когда вы нажимаете кнопку спуска затвора, зеркало поднимается так, что свет попадает прямо на датчик изображения. Это движение создает небольшую вибрацию, которая вызывает небольшое размытие на фотографии.

Читайте: Как работает цифровая фотокамера?

Чтобы избежать этой вибрации, вы можете активировать функцию блокировки зеркала в вашей камере. После активации при первом нажатии кнопки спуска ваша камера поднимает зеркало; во второй раз он откроет затвор. Если вы подождете пару секунд между первым и вторым нажатием, вы избежите вибрации!

Если у вас другой тип камеры, то вы можете пропустить этот совет.

Читайте: Какие бывают виды цифровых фотокамер.

Дополнительные секреты иллюзорного увеличения высоты комнаты

Сделать потолки визуально выше можно и с помощью освещения, мебели, штор и других декоративных элементов. Приготовьтесь к ознакомлению с маленькими хитростями, которые помогут избавиться от гнетущего ощущения давления потолка.

Освещение

В низком помещении люстра должны быть плоской, а лучше и вовсе отказаться от потолочного освещения, отдав предпочтение настенным светильникам. Если вы планируете монтировать подвесной или натяжной потолок, то вместо люстры купите точечные светильники. Их можно разместить по периметру потолка, оставив его середину немного затемненной. Эффектно смотрится карнизная подсветка. Она делает потолок выше и даже позволяет менять цвет освещения комнаты. Не забывайте и о локальном освещении. Встроенные в поверхности (шкафы, стеллажи) и направленные вверх точечные светильники оптически увеличат высоту потолка.

В маленькой комнатке выгодно смотрится японская люстра

Мебель

В невысоком помещении нельзя устанавливать громоздкую и слишком высокую мебель, отдайте предпочтение низким и небольшим моделям. Если у вас имеются узкие и высокие шкафы, то не спешите от них избавляться. Высокая, но неширокая мебель в сочетании с миниатюрными предметами интерьера, например с журнальными столиками, выполненными в японском стиле, создаст иллюзию очень высоких потолков. Для комнаты, кухни с низким потолком лучше заказать светлую мебель. Особенно эффектно она смотрится с такими же белыми стенами и потолком. Ни в коем случае не загромождайте низкое помещение.

Читайте также:  Выбор двери в частный дом: материалы, детали конструкции и дизайн

Вам подойдет низкая мебель

Шторы и жалюзи

Шторы должны быть длинными – начинаться от самого потолка и доставать до пола. Выберите полупрозрачные, светлые шторы и повесьте их так, чтобы ткань собиралась в ровные складки. Хорошая идея – украсить окно рулонными шторами либо гардинами с вертикальным рисунком. На низкой кухне рекомендуется вешать вертикальные жалюзи.

Вешайте шторы у самого потолка

Декоративные элементы

Лучше всего создаст иллюзию высоких потолков тот декор, который тянется к потолку, а не «расползается» по горизонтали. К примеру, для низкой комнаты подойдут вертикальные картины на холсте, узкие постеры. Визуально поднимают потолок большие зеркала. Украсить комнату и сделать ее выше помогут напольные узкие вазы. Можно не бояться покупать высокие вытянутые экземпляры, выполненные из керамики, металла либо стекла.

Начните с мелочей

Как вы видите, способов визуально поднять потолок много. Выбор зависит только от вашего предпочтения и возможностей. Главное – не наделать ошибок, которые недопустимы в помещении с низким потолком. Например, ни в коем случае не оклеивайте стены обоями с горизонтальным рисунком, не делите их бордюрами, не покупайте низкие и огромные люстры и т.д. Если у вас остались еще какие-либо вопросы по визуальному поднятию потолка, обратитесь за разъяснениями к опытному дизайнеру.

Самый легкий способ исправить неровности на потолке после окрашивания

Тщательный подбор красок и инструментов, качественная подготовка основания не гарантирует того, что на окрашенном потолке не появятся пятна и разводы.

«Спасательную» идею о том, что дефекты и неровности можно просто закрасить, лучше сразу забыть. Результатом таких действий станут еще более заметные пятна, дефекты.

Какой же способ может исправить неровности на потолке после окрашивания?

  1. Шлифовка. Шкурить придется весь потолок, до тех пор, пока поверхность не станет однородной. Беспокоится о большом количестве пыли и грязи не стоит, ведь по сути снимается неравномерно нанесенный слой краски. Для работы необходимо подобрать наждачную бумагу с самым мелким зерном.

По окончанию работ потолок протирают мягкой, чуть влажной тканью и проверяют результат, внимательно разглядывая потолочную поверхность при дневном освещении.

  1. Грунтовка. Нанесение качественной грунтовки под покраску сделает поверхность потока гладкой как зеркало.
Читайте также:  Полка для ванной — 70 фото размещения полок в интерьере ванной комнаты

Внимание: грунтовку лучше наносить два раза, выжидая время между обработками (нанесенной защите необходимо дать просохнуть).

После того как грунтовка хорошенько высохла, потолок можно красить еще раз.

Совет: не нужно спешить. Малейшие, недосмотренные пятна и неровности сведут к нулю всю проделанную работу. Если заметны хоть малейшие дефекты, их необходимо устранять.

Самый легкий способ исправить неровности на потолке после окрашивания

В зависимости от причины появления неровностей и дефектов окрашенной поверхности, способы устранения проблемы могут меняться:

Самый легкий способ исправить неровности на потолке после окрашивания
  1. Отслаивание краски свидетельствует о том, что в работе использовалась некачественная краска, или колер наносился толстым слоем на плохо подготовленную поверхность. Устранить подобный дефект можно следующим образом: проблемное место тщательно зачищают пемзой, промывают чистой водой, дают высохнуть, после чего заново окрашивают.
  2. Появление на окрашенной поверхности кристаллического налета (так называемых высол) сигнализирует о том, что основание перед покраской было недостаточно просушено. Для того чтобы устранить проблему, высолы зачищают железной щеткой, поверхность высушивают и шпаклюю и заново окрашивают.
  3. Утолщенные полосы появляются по причине недостаточного перемешивания краски перед нанесением, неравномерной силе приложенной на валик или кисть в процессе работы. Устранить дефект поможет наждачка. Проблемный участок тщательно зачищают, после чего грунтуют и окрашивают.
  4. Мелкие бугорки появляются на окрашенном потолке, когда на предварительном этапе поверхность была обработана грунтовкой с мелкими частичками песка. Также мелкие дефекты появляются по причине некачественной шлифовки перед покраской. Проблему решит тщательная затирка, нанесение дополнительного слоя грунтовки глубокого проникновения и повторная покраска.
  5. Просматриваются стыки между прокрашенными полосами в том случае, когда у мастера недостаточно опыта малярных работ. Исправить проблему можно. Для этого покрашенный потолок грунтуют и окрашивают еще раз (желательно чтобы работы проводил опытный мастер).
  • Образование трещин и морщин на окрашенной поверхности свидетельствуют о том, что был нанесен толстый слой краски. В этой ситуации дефекты необходимо зашкурить, зашпаклевать, прогрунтовать и заново окрасить.
Самый легкий способ исправить неровности на потолке после окрашивания

Только качественная подготовка потолка перед покраской поможет избежать проблем появления неровностей и дефектов на уже окрашенной поверхности.

Интересно, на практике что быстрее поможет исправить проблемы неровностей окрашенного потолка: шлифовка или нанесение шпаклевки? Напишите в комментариях.

главных ошибок в дизайне визуально снижающих потолок

Теперь поговори об ошибках, которые допускаются при оформлении помещений. Неудачно подобранный рисунок или способ отделки могут отнять у комнаты несколько сантиметров высоты.

Рассмотрим самые распространенные ошибки, которые дизайнерам приходится исправлять:

  1. Темный или насыщенных оттенков потолок создает ощущение давления. Но здесь есть исключение: такая отделка подходит для очень маленьких помещений, например, туалета.
  2. Короткие шторы, закрывающие только окно и подоконник, визуально опускают потолок. Но к римским шторам это не относится.
  3. Количество раппортов в узоре на стене можно сразу сосчитать с первого взгляда. Такие обои не подходят для помещений высотой 2,5-3 метра.
  4. Горизонтальные линии делают шире и приземистее — правило знакомо женщинам. Применимо оно и к комнатам. Поэтому таких рисунков на стенах лучше избегать.
  5. Крупная мебель в тесной комнате кажется больше. На этом контрасте помещение выглядит еще теснее.
  6. Массивная подвесная люстра визуально опускает потолок. Многие дизайнеры считают, что формула определения оптимального размера люстры работает только в просторных помещениях. Так, осветительный прибор длиной 65 см в комнате высотой до 2,6 м — это слишком громоздко. К тому же, свисая с потолка, большая люстра мешает нормальному передвижению.
  7. Гардины с ламбрекенами уместны только в просторных помещениях. В крошечных комнатах они смотрятся как излишество.
  8. Светильники и торшеры, поток света от которых направлен вниз, уменьшают пространство, делая его более плоским.
  9. Лепнина зрительно опускает потолок и выглядит слишком массивной.
  10. Готический стиль недопустим, поскольку предполагает использование темных гардин и мебели. Это поглощает пространство.
Читайте также:  Интересные идеи оформления свадьбы в стиле «бохо»

Зрительно увеличить высоту потолка не так сложно, как кажется. Главные правила — добавить вертикальные линии, выставлять поменьше декора и использовать светлые оттенки в отделке.

Ошибка 5: не есть после тренировки

Здесь, безусловно, немаловажную роль играет то, какую тренировку вы проводили, ее продолжительность и интенсивность, но помните, что специалисты не рекомендуют игнорировать чувство голода, возникающее после занятий спортом. Это может замедлить обмен веществ и привести к ряду проблем со здоровьем.

Ошибка 5: не есть после тренировки

Главная цель перекуса после физических нагрузок — это восстановить силы, не сведя при этом к нулю затраченные на тренировку усилия. Выбирайте блюда, совмещающие углеводы и белки. Идеальным вариантом будет киноа с овощами или бурый рис с рыбой.

Покупаем низкую тахту вместо стандартного дивана

А сейчас мы расскажем, как визуально увеличить высоту потолка с помощью мебели.

Если ставить стандартные, высокие диваны и кресла – то расстояние от пола до потолка будет смотреться меньше.

Покупаем низкую тахту вместо стандартного дивана

И чем выше будут ножки и спинки – тем это заметней.

А вот, если диван выбрать восточного типа, то есть такой, который расположен почти на полу – это производит потрясающий зрительный обман.

Тоже самое касается журнальных столиков и прочей мебели. Низкий столик – поднимет потолок, а высокая тумба – опустит.