СКОЛЬКО ГУЛЯТЬ С ГРУДНИЧКОМ ЗИМОЙ?

Первая прогулка с младенцем – это волнительное событие. Вместе с радостью и гордостью родителей охватывает еще и чувство беспокойства: когда лучше всего ее совершить, как одевать новорожденного малыша, сколько времени можно гулять и что взять с собой?

Словарь

Весь словарь

Крапивница — аллергическая реакция на продукты питания, лекарственные препараты, бытовую химию, укусы насекомых, физические факторы: холод, тепло, солнечное облучение и т.д., характеризующаяся появлением кожной…

Углевод — любой представитель многочисленной группы соединений, в состав которых входят углерод, водород и кислород. Углеводы (моносахариды, олигосахариды, полисахариды) являются важным источником…

Тахикардия — учащенное по сравнению с нормой сердцебиение.

Дальнозоркость (гиперметропия) — патология рефракции глаза, при которой изображение предметов формируется за сетчаткой. При слабой степени дальнозоркости зрение вдаль и вблизи хорошее, но могут быть жалобы на быструю утомляемость…

Белок — органическое соединение. Молекула белка представляет собой сложную структуру, образованную из одной или нескольких полипептидных цепей — аминокислот, которые связаны между собой пептидными связями…

Хламидиоз — заболевание, которое вызывают бактерии рода хламидий. Для человека опасность представляет вид хламидий Chlamidia trachomatis, который чаще всего вызывает урогенитальный хламидиоз (заболевание…

Бронхит острый — воспалительное заболевание бронхов с преимущественным поражением их слизистой оболочки, характеризуется сильным кашлем. Возбудителями болезни являются бактерии и вирусы. Часто заболевание…

Колиинфекция (колиэнтерит) — представляет собой острое инфекционное заболевание пищеварительного тракта, которым заболевают в основном дети грудного и младшего возраста (до 2 лет). Возбудителями инфекции являются колибактерии…

Врожденный вывих бедра — Недоразвитие тазобедренных суставов, при котором неглубокая вертлужная впадина не может удерживать головку бедренной кости в правильном положении. Признаки: кожные складки на ягодицах и бедрах…

А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Э

Нужен ли мороз младенцам?

Свежий воздух нужен малышам для насыщения клеток мозга кислородом, а значит, для полноценного умственного развития. Кроме того, прогулки закаляют, тренируют сосуды слизистых оболочек дыхательных путей, укрепляют местный иммунитет.

Имеет значение возраст младенца. Дети, рожденные в зимние месяцы, еще не адаптированы к окружающей среде. Поэтому если летом их можно сразу вывозить на прогулку, то зимой стоит подождать 10–14 дней. Это делается для того, чтобы у малыша было время наладить терморегуляцию, адаптироваться к резкой смене температуры окружающего воздуха.

Во время первой прогулки мороз не должен превышать отметку минус 10 ⁰С. Эти рекомендации актуальны для стран с умеренным климатом.

Дети постарше, особенно те, которые плохо спят, нуждаются в прогулках для восстановления режима сна. Надышавшись морозным воздухом, они легче засыпают.

Прогулки с недоношенным ребенком

Прогулки на свежем воздухе зимой необходимы и полезны недоношенному малышу так же, как и доношенному ребенку. Но недоношенные дети отличаются большей восприимчивостью, как к перегреву, так и переохлаждению, нестабильностью работы всех органов и систем, в том числе и иммунной.

Поэтому гулять с недоношенными детьми весом менее 2 килограмм на холодный зимний воздух в первые месяцы жизни категорически противопоказано, даже в летний период прогулки проводятся с большой осторожностью и постепенным удлинением времени пребывания на свежем воздухе от 15-20 минут до 3-4 часов.

Зимой прогулки недоношенных детей с малой массой тела заключаются в проветривании комнаты, но перед этим нужно предварительно переносить малыша в другую комнату.

Зимой недоношенных детей начинают выносить на воздух только при достижении более 3 килограмм веса и сначала на 10-15 минут с постепенным удлинением прогулки на 5 минут ежедневно до 30-45 минут 2-3 раза в день, но при температуре не ниже -5.

Сколько гулять с грудничком в возрасте одного месяца и старше?

Итак, к месяцу продолжительность прогулок при температуре до -15° без ветра может составлять около 1.5 часов. С карапузом постарше можно гулять дольше: до 2-х часов. Некоторые детки с удовольствием спят на улице зимой по 2-3 часа.

Совсем маленькие детки спят всю прогулку, детки постарше могут проспать часть прогулки, а остальное время – любоваться красотами родного двора или ближайшего парка. В любом случае, главное, чтобы малыш был одет по погоде. То же самое касается и взрослого, который гуляет с крохой.

Одежда для прогулки

Грудничка нельзя кутать: терморегуляция у него еще несовершенна, и он быстро перегревается. По этой причине нельзя допускать, чтобы ребенок на прогулке вспотел. Общее правило гласит: на карапуза надевают на один слой одежды больше, чем на взрослом.

На голое тело малыша натягивается хлопчатобумажная футболка с длинным рукавом, поверх нее – еще одна, но уже байковая или трикотажная с начесом. Ниже пояса надеваются трусики или подгузник, поверх – ползунки. На голову нужны 2 шапочки: нижняя хлопчатобумажная и верхняя – шерстяная или меховая. Затем младенец «упаковывается» в комбинезон – мембранный или на синтепоне, на ножки надевается зимняя обувь и чехол, на ручки – шерстяные варежки с мехом. Находящегося в коляске грудничка прикрывайте пледом – он прекрасно сохранит тепло. При сильном ветре обязательно нужен капюшон.

У малышей очень тонкая, нежная и чувствительная кожа, потому даже при не очень сильном морозе они могут получить обморожение. Чтобы этого не произошло, за 15–20 минут до выхода из дома нанесите на щечки карапуза нетолстый слой детского крема или косметического вазелина.

Сколько гулять с детьми в морозную погоду?

Ольга Кардаш подробно описывает, сколько можно гулять зимой с детьми в предельно допустимый температурный режим.

— С новорожденными начинаем с 15−20 минут в день и постепенно доводим до 45 минут. С грудничками гулять зимой в холодную погоду нужно не более часа (можно сделать два подхода в день). С детьми от 1 до 3 лет и старше можно смело выбираться на прогулку на 2 часа. Все эти цифры очень условны и требуют внимательного анализа: состояния здоровья и особенностей малыша, климатических условий (помним про ветер, дождь, снег).

Читайте также:  Как сделать клизму новорожденному ребенку в домашних условиях

Отдельно педиатр останавливается на таком понятии, как «ощущение температуры». Иногда на улице может быть -5 градусов, но ощущается как -10. Сильный ветер, метель, снегопад, влажность — все это может усиливать ощущения мороза. Обязательно нужно учитывать эти факторы.

Необходимые вещи для прогулки

Перед предстоящей прогулкой маме необходимо тщательно подготовиться. Чтобы избежать неудобной ситуации, желательно взять с собой:

  • подгузники;
  • молочную смесь;
  • влажные салфетки;
  • любимые игрушки
  • питьевую воду.

Подгузники – это предмет первой необходимости на время прогулок. Желательно взять с собой 3-4 штуки. Влажные салфетки будут нужны в том случае, если малыш запачкается или понадобится сменить ему подгузник.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то нужно позаботиться о том, чтобы у мамы была подходящая для этого одежда. Если же новорожденный на искусственном вскармливании, то лучше не брать с собой приготовленную смесь, особенно летом, поскольку в жару она быстро прокисает. Наиболее подходящий вариант – насыпать в бутылочку сухую смесь, а когда придет время кормить малыша – налить в нее теплую воду из термоса.

Чтобы ребенок не скучал, возьмите с собой его любимые игрушки. Это могут быть погремушки, подвески, растяжки на коляску, которые будут радовать и развлекать малыша. Летом не стоит забывать о москитной сетке, которая защитит кроху от насекомых. Вам также понадобится питьевая вода, так как в жаркую погоду малыш теряет через кожу много жидкости.

При соблюдении этих условий, прогулка с новорожденным принесет вам и вашему крохе только радость. К тому же, пребывание на свежем воздухе очень полезно для здоровья грудничка.

Где и сколько гулять с новорожденным зимой?

Чтобы получить максимум пользы, нужно знать, сколько и как гулять с маленьким ребенком. Если в первый раз следует выходить на улицу не более чем на 5 минут, в последующем нужно довести продолжительность прогулок до 1 часа минимум. В идеале нужно проводить на свежем воздухе около полутора — двух часов ежедневно.

Несмотря на то, что зимой воздух становится чище, все же не стоит катать коляску с ребенком вблизи дорог с оживленным движением, так как это вряд ли пойдет вам обоим на пользу. А вот идеальным местом считаются парки и «зеленые» зоны. Если поблизости с вашим домом есть возможность прогуляться под деревьями, смело выходите на прогулку. Если же добираться до парка слишком долго, не следует отходить далеко от дома в неблагоприятную погоду.

Так как чаще всего малыш спит во время катаний на улице, позаботьтесь о собственном досуге. Это прекрасный повод дочитать книгу или полистать женский журнал. Чтобы не возникло проблем с грудничком в плане кормления, не гуляйте дольше двух часов без перерыва. Лучше разбейте общее время на два захода.

Сколько часов можно гулять зимой с ребенком до года и после года

Начнем с самых маленьких, потому что чаще всего такими вопросами задаются мамочки новорожденных деток. Отметим сразу, что гулять с грудничком в возрасте до 3 месяцев рекомендуется при температуре не ниже -5 о С (максимум -10 о С). Продолжительность такой прогулки может составлять час-полтора, но начинать следует с 15-20 минут, увеличивая время пребывания на холоде постепенно. Выйти с новорожденным на улицу зимой впервые рекомендуется не раньше, чем спустя неделю после выписки из роддома. Некоторые специалисты считают, что сначала младенец должен ознакомиться с просторами комнаты, и только после этого осваивать просторы улицы. Происходит это приблизительно спустя месяц после рождения.

Читайте также:  Баловать или не баловать? \ Что нужно знать родителям?

Ребенка 4-12 месяцев можно вывести на прогулку и в 10-гадусный мороз. Главное — хорошо и правильно его одеть, о чем мы еще поговорим чуть позже. Приблизительно после 3-4-месячного возраста следует пытаться выходить с малышом на улицу в момент бодрствования, чтобы он начинал познавать больший, чем его комната, мир.

Дети после года могут гулять и при более низких температурах (до минус 15-ти), и дольше (1,5-2 часа, а дети постарше — даже 2-3 часа). Если говорить о том, сколько раз в день можно гулять с ребенком зимой, то здесь возможны два варианта: «отгулять» допустимое время днем, в самый теплый период суток; либо разделить его на две прогулки — до обеденного сна и после. При этом педиатры акцентируют на том, что сытые детки гуляют более охотно и меньше мерзнут. Если Вы кормите грудью, то, скорее всего, малыш потребует молочка скорее, чем через два часа. Ввиду невозможности предложить ему грудь на улице, маме придется вернуться домой. То есть прогулка в таком случае вынуждено либо сокращается, либо разделяется на два «захода».

Безусловно, ориентир в 1 или 2 часа — весьма условный. Все дети и родители разные и по-разному переносят холод. Да и холод тоже бывает разным: -15 градусов в сухую погоду легче переносятся, чем -4 о С при очень высокой влажности и сильном ветре. Последние два фактора многократно усиливают риск переохлаждения, а потомув такую погоду лучше либо пересидеть дома (новорожденного можно «выгулять» на балконе), либо сократить прогулку до минимума. Современные педиатры считают, что часовой прогулки малышу в зимнее время вполне достаточно. Но если у мамы есть желание, то можно погулять и подольше.

В общем, родители и детишки должны установить оптимальную продолжительность пребывания на морозе индивидуально для себя, при которой им будет комфортно и здорово.

Но, собираясь на прогулку зимой, обязательно нужно одевать ребенка в соответствии с погодой и температурой воздуха.

Считается ли сон на балконе или лоджии альтернативой прогулке

Многие родители неоднократно задавались таким вопросом. Сон новорожденного в коляске на лоджии или балконе предоставляет матери отличную возможность слегка расслабиться и заняться делами по дому. А также при плохом самочувствии или болезни избежать самого выхода на улицу.

Если место проживания находится в тихом и богатом зеленью районе, а балкон выходит не на улицу с проезжей частью, то иногда прогулки с новорожденным ребенком может быть заменена сном на балконе. Самое важное, чтобы родители обезопасили его.

Считается ли сон на балконе или лоджии альтернативой прогулке

Можно пользоваться радионяней, чтобы не пропустить, когда кроха проснется. Время сна не всегда одинаковое, а ребенок, оставшись наедине с собой может испугаться или раскапризничаться. После того как младенец научится самостоятельно сидеть и вставать, оставлять его одного в коляске на балконе запрещено. Ведь проснувшись, ребенок сможет вылезти из нее и оказаться на полу. Это зачастую приводит к серьезным травмам.