«Не плачь!»: как не надо реагировать на чувства детей

Считается, что чтение и видеоигры могут испортить зрение ребенку и развить близорукость. Рассказываем, так ли это на самом деле, как прогулки влияют на глаза и нужно ли есть морковку.

Причины плача

Главное, надо знать, почему ребенок расплакался именно сейчас. Советы опытных психологов:

  • Внимательно наблюдайте за ребенком. Заведите дневник и на протяжении одной—двух недель педантично записывайте: когда и чем вы кормили ребенка? Когда и как долго он плакал? Как он себя вел во время плача? Если он подтягивает ножки или скрючивается, то это могут быть боли в животе; если он лежит вытянувшись — значит, что-то другое. Когда он бодрствует? Как долго он спит? Что было испробовано, чтобы успокоить его, как он на это реагировал? На основании этих записей вы сможете выявить причины плача и исключить некоторые из них.
  • Старайтесь правильно истолковывать сигналы, которые подает ваш ребенок. Хочет он есть или играть? Устал ли он или ему неудобно лежать? У него мокрые пеленки или он хочет, чтобы его развлекали? Чем точнее вы будете знать, чего хочет ваш малыш, тем больше спокойствия вы будете излучать, а оно передается ребенку.
  • Реагируйте быстро. Часто младенец сигнализирует, что ему чего-то хочется: хнычет, дергается, ведет себя беспокойно. Если он тут же получит то, чего хочет, то ему и не понадобится плакать. Не меняйте слишком быстро способы утешения. Если ребенок уже разревелся, то понадобится какое-то время, прежде чем он успокоится — даже если вы действуете правильно. А если ясно, что малыш устал, то бесполезно играть с ним, давать ему бутылочку или грудь. В таком случае лучше всего помочь ему заснуть. Именно плаксам это необходимо особенно часто. Многим помогает следующий прием: ребенка в «эмбриональном положении», согнутые руки и ноги слегка обернуть одеялом, мягко поглаживать или просто приложить руки к голове, спине или животу. Засыпать он должен по возможности в собственной кроватке.
  • Используйте периоды, когда ребенок не плачет, но и не спит, для нежных разговоров с ним. Наслаждайтесь этими минутами или часами. Это придаст вам силы перенести новые приступы плача, раскроет вам многие положительные стороны вашего ребенка.
  • Поговорите с другими матерями, например при посещении детского врача. Почти у всех были, пусть временно, трудности с орущим младенцем. Им знакомо чувство отчаяния и беспомощности, когда малыш никак не хочет успокаиваться. Многие могут дать испытанные советы. Даже если после этого ваш ребенок и не станет сразу же меньше плакать, такие беседы все-таки снимают напряжение, успокаивают, и это спокойствие передается вашему малышу.

Как научить малыша есть самостоятельно?

Что такое ребенок — хронический нытик и что делать родителям в этом случае

Чтобы выработать стереотип излишней требовательности, нужны недели и месяцы, а для преодоления нытья необходимо совсем немного времени. (Речь идет о привычном нытье физически здорового ребенка. Существуют другие, менее распространенные случаи, когда ребенок хнычет и ноет из-за хронической болезни или несчастья, например развода родителей).

Ребенок нытик может хныкать в дождливый день: «Мне нечем заняться» или «Почему я не могу посмотреть эту программу?» Ноющий, хнычущий, просящий тон нельзя ни с чем спутать. Одна и та же просьба повторяется беспрестанно. Большинство просьб вполне естественны в том смысле, что они касаются вещей или видов деятельности, которые нравятся детям, но они то и дело повторяются, причем безо всяких оснований.

Многие дети ноют только с одним из родителей, хотя оба могут в одинаковой степени помочь. В таком случае нытье нередко выражает не только привычку или настроение, но и отношение к этому родителю или нарушенные взаимоотношения с ним. Часто бывают ситуации, когда родители с двумя и более детьми терпят нытье только одного ребенка.

С одной стороны, такое нытье не доставляет большого беспокойства, но выводит из себя остальных членов семьи и их друзей, а также может привести к раздражению родителя, который слышит его чаще всего.

Например, мама не может не поддаться на уговоры дочери, на её крики и стоны, когда малыш что-то просит, а отец наоборот, если сказал, что будет так, значит, будет так. Ребёнок это подмечает, и адаптируется под среду обитания, неосознанно, конечно, тем самым, у мамы прося всё и вся с помощью обыкновенного нытья, а на папу пытается воздействовать другими методами. Из-за этого родители часто ссорятся, пытаясь решить проблему с нытьём, и часто ссорятся при ребёнке, что также влияет на малыша. Какие ещё факторы могут влиять на вашего ребёнка, и почему он может стать нытиком, сейчас мы с вами разберём.

При подобных проблемах, следует обратиться за помощью к друзьям или к специалистам. Психологи утверждают, что нытьё — это приобретённый навык, этому начитают учиться. При этом, родители неосознанно подталкивают ребёнка на подобный тип поведения, и даже, поощрять его своим примером. Вечно раздражённый и недовольный ребёнок, станет кошмаром для родителей, так как при любой просьбе, даже которую можно проговорить спокойной, он будет ныть.

Читайте также:  Как научить ребенка постоять за себя в детском саду и школе

Маленькие дети выражают свои эмоции с помощью голоса и интонацией, так как ещё не приобрели достаточное количество слов. Для некоторых это лишь проходной этап, но бывают и те, для которых нытьё — это часть характера. Установить будущего «нытика» можно ещё в младенчестве, он будет часто капризничать без причин и огорчаться на то, на что другие дети не обратили бы никакого внимания.

Автоматические реакции

1. «Не плачь», «не бойся», «не грусти». Часто эти слова вылетают прежде, чем мы поймем, что говорим что-то не то. К сожалению, для ребенка они могут звучать как призыв сдерживать эмоции, ведь дети мыслят буквально. Будет лучше, если вы покажете ребенку, что вам важны его чувства: отвлечетесь от дел, обнимете, утешите.

2. «Ой, да ладно тебе, подумаешь», «да разве это повод плакать и злиться». Возможно, с помощью этих посланий взрослый хочет уберечь ребенка от «негативных» чувств. Но на самом деле он их просто обесценивает. Подобные фразы учат опираться на чувства других больше, чем на свои собственные. С одной моей клиенткой мы больше года работали над ее способностью опираться на собственные чувства. В трехлетнем возрасте она боялась, что ее съест огромный «советский» шкаф в спальне. Старшим брату и сестре идея понравилась, и они подливали масла в огонь. Родители в ответ на жалобы младшей дочки смеялись и реагировали только на старших: «Перестаньте издеваться». В итоге клиентка научилась отстраняться от своих чувств настолько, что вовсе не брала их в расчет.

Впоследствии, когда ее парень «шутил»: «Ты говоришь, что все женщины достойны подарков, а почему у тебя их нет?» — и заливался хохотом, она чувствовала себя отвратительно, но верила партнеру, что действительно недостойна подарков. Как только чувства были реабилитированы, жизнь клиентки сильно изменилась.

Чтобы в будущем у ребенка не было подобных сложностей, лучше, если вы вместе разберетесь, что с ним происходит. Он может ощущать физический дискомфорт и реагировать, например, криком, хотя на самом деле хочет есть или напуган. Чем больше чувств человек научится различать, тем уместнее будут его реакции.

3. «А если я сейчас похнычу?», «ну что за нытик». Возможно, так взрослый пытается выяснить, что же на самом деле тому нужно. Но вместо этого просто обесценивает его чувства. Поэтому лучше просто спросите: «Чего ты хочешь?», не высмеивая ребенка.

4. «С такими плаксами никто дружить не будет». Такая реакция вызывает у ребенка стыд за свои чувства, ощущение, что с ним что-то не так. Будет лучше, если вы дадите ему почувствовать, что все, что с ним происходит, нормально и вы поможете, что бы ни случилось.

5. «Если ты сейчас же не прекратишь, то… ». Порой такие слова говорят измотанные, морально истощенные взрослые. Поэтому стоит, как в самолете, надеть маску сначала на себя — восстановиться, а потом уже заботится о детском восприятии. У ребенка неадекватная реакция взрослого может вызвать злость или обиду: ведь его собираются наказать за то, какой он есть.

6. «Мальчики не плачут». Часто взрослые надеются воспитать «настоящего мужчину»: сильного, успешного. Но на самом деле добиваются только одного: ребенок решает, что не имеет права на чувства.

В этом ключе интересно, что, по статистике, в России от суицида умирает в 6 раз больше мужчин, чем женщин1. Многие исследователи связывают это с тем, что «настоящие мужчины» не могут просить помощи, не могут признаться в слабости, не умеют принимать поддержку. Также любопытно, что, согласно статистике, у 90%2 топ-менеджеров высокий эмоциональный интеллект, так что у «настоящих мужчин» еще и меньше шансов на успех, чем у тех, кто уделяет внимание своим переживаниям.

Причины детских слез и капризов

Многие родители не понимают, почему их ребенок постоянно плачет и капризничает. А источники такого поведения обычно лежат на поверхности, только не всегда их можно сразу распознать.

  1. Малыш требует вашего внимания, ему недостает общения с родителями, он хочет видеть доказательства собственной «нужности». Желание материнской любви и ласки – базовая потребность ребенка.
  2. Капризничая, дети хотят получить желаемое, например, подарок, сладость, разрешение погулять – то, что мамы и папы не разрешают по непонятным для малышей причинам.
  3. Ребенок протестует против родительского диктата, чрезмерной опеки, демонстрируя желание стать независимым и самостоятельным. Это характерно для авторитарных методов воспитания. Вспомните, как часто вы говорите сыну или дочке: «Быстро надень эту кофту», «Прекрати глазеть по сторонам».
  4. Плач и капризы могут быть и без явной причины. Возможно, малыш переутомился, не выспался, наблюдал семейную ссору. На детское настроение влияют многие составляющие, поэтому нужно их все проанализировать.
Читайте также:  Возраст неуверенности: почему важно хвалить подростков

Давайте рассмотрим каждый вариант подробнее и узнаем, что делать родителям, если ребенок в 3-4 года постоянно капризничает и плачет.

Желание общаться

Причины детских слез и капризов

Совет одновременно прост и сложен: если желаете избежать слез и капризов, проводите больше времени с детьми. Конечно, часто родителям не хватает времени на тесное и полноценное общение с ребенком. Но главное здесь – не количество минут, а их качество. Не нужно бросать домашние хлопоты, общайтесь со своим чадом в процессе их реализации.

Почаще устраивайте общие праздники и семейные посиделки. Помимо традиционного застолья, придумайте интересные развлечения, конкурсы для всех членов семьи. Еще один способ – сходить в цирк, парк аттракционов, выехать за город. Было бы желание, а вариантов весело провести время с домочадцами масса.

Реакция на запреты

У малыша должна быть возможность изучить окружающий его мир. Ваша задача – помочь, а не мешать детской любознательности. Для этого нужно установить четкие границы дозволенного, упорядочить требования и снизить количество запретов, оставив лишь самые важные. Обычно они касаются детской безопасности, и выполнять их нужно неукоснительно.

Сделайте ребенка помощников в домашней работе, преподнеся новые обязанности в игровой форме. Готовите обед? Предложите малышу помыть овощи или «покормить» куку. Стираете одежду? Дайте ему таз и предложите постирать свою кофточку. В совместных хозяйственных делах есть несколько плюсов. Во-первых, вы контролируете действия своего чада. Во-вторых, можете ему объяснить опасность бытовых предметов.

Самоутверждение

Ребенок в 3-4 года начинает воспринимать родительскую опеку не только как проявление любви, но и как подавление самостоятельности и досадную помеху. В этом возрасте детям требуется своеобразный баланс заботы и свободы. Вы ведь не хотите воспитать «удобного» малыша, который доставляет мало хлопот, но и сам не стремится к свершениям?

К примеру, трехлетка плохо себя ведет за обедом: отказывается от каши, требует других блюд, отодвигает кружку с киселем. Если вы станете заставлять его, он продолжит капризничать, а тут недалеко и до полноценной истерики. Смиритесь с тем, что теперь он самостоятельная личность и имеет право выбирать как список блюд, так и объем порции. Поверьте, с голода он точно не умрет.

Причины детских слез и капризов

Неявные причины капризов

Дети рождаются с разными типами нервной системы. Более «сильные» малыши устойчивы к раздражителям, не плачут из-за каждого пустяка. Ребенок с неустойчивой нервной системой раним, его реакция на неприятности и трудности слишком эмоциональна.

У таких детей незначительная боль вызывает истерику, комок в каше приводит к рвоте, а избыток впечатлений за день лишает сна. Капризы и слезы – постоянный спутник трех- и четырехлетних меланхоликов. Родителям следует предупреждать появление истерик, а при длительном стрессовом состоянии нужно обратиться за консультацией к неврологу или психологу.

Почему ухудшается

Самая частая причина развития детской близорукости — большой размер глазного яблока. Это обычно передается по наследству, поэтому дети плохо видящих родителей  тоже часто начинают носить очки. Но есть и другие причины, влияющие на возможное появление близорукости:

  1. Прогулки. Если ребенок слишком мало времени проводит на свежем воздухе, зрение может ухудшаться. Если гулять много, мышцы глаза тренируются при переводе взгляда на дальние и близкие предметы. К тому же солнечный свет сдерживает рост глазных яблок за счет выработки дофамина. Он вырабатывается в сетчатке только под воздействием солнечных лучей, а при его недостатке глаз будет расти до окончания взросления. Это может привести к сильному «минусу» во взрослом возрасте. 
  2. Образование. По некоторым исследованиям, чем сложнее учебная программа, тем больше вероятности развития близорукости. Но это скорее связано с отсутствием прогулок и свежего воздуха из-за высокой учебной нагрузки, чем с перенапряжением глаз. 
  3. Питание. Для нормального развития глаза, как и всего детского организма, важно хорошо питаться. В детском рационе должны быть цитрусовые, растительные масла и морепродукты, особенно рыба. 
  4. Физическая активность. Ее недостаток приводит к нарушению кровообращения и нехватке кислорода. В этих условиях развитие глазного аппарата у ребенка может нарушаться. 

Что делать, если младенец плачет

В приведенном выше списке подробно описаны наиболее распространенные причины слез ребенка. Однако, имейте в виду, что иногда дети плачут без видимой причины.

Точно так же мать может научиться успокаивать своего ребенка. Большую часть времени все, что вам нужно сделать, это подчиниться материнскому инстинкту.

Вот список некоторых основных советов, которые каждая мать должна знать, чтобы успокоить своего плачущего малыша:

Что делать, если младенец плачет
  1. Прижмите к себе и укачивайте.
  2. Выйдите на прогулку.
  3. Сделайте массаж.
  4. Смените руки.
  5. Пусть услышит ваше сердцебиение.
  6. Покормите грудью.
Читайте также:  Главные условия воспитания детей в семье

Прижмите к себе и укачивайте: без сомнения, нигде вашему крохе не будет лучше, чем в родных руках. Просто чувствуя мамины прикосновения и запах кожи, ребенок чувствует себя в безопасности.

Пойдите на прогулку: пусть не далеко, вокруг дома или вокруг квартала — чувство движения и визуальные новшества успокоят младенца. Иногда малышам нужно немного больше развлечений. Если он не любит лежать в коляске, то освойте слинг.

Массаж: ваши любящие руки и немного увлажняющего крема, являются идеальным противоядием от плача малыша.

Стук сердца, спокойное расположение духа у матери — сможет успокоить и малыша

Смена рук: хотите верьте, хотите нет, ваш малыш тоже любит экспериментировать. В то время как ваши руки всегда будут его фаворитами, это нормально для детей, захотеть попробовать новые впечатления. Проведите эксперимент: пусть какое-то время он побудет в чужих объятиях, людей которым вы доверяете (папы, бабушек, дедушек, братьев, сестер).

Что делать, если младенец плачет

Пусть услышит ваше сердцебиение: чтобы помочь малютке перестать плакать, положите его себе на грудь и лягте на спину, чтобы он мог почувствовать ваше сердцебиение. Такая позиция позволит малышу почувствовать ваше тепло и защиту. Более того, это напомнит ему о том, что она находится в утробе, что успокоит его.

Кормление грудью: грудное вскармливание является надежным природным ресурсом. Пока вы кормите ребенка, он будет чувствовать полную привязанность к вам, и наслаждаться, видя вас крупным планом. Пока вы смотрите друг другу в глаза, отношения между вами будут укрепляться, это сможет помочь в будущем избежать ложного отказа от груди.

Помните, что всё, даже плач у вашего крохи — не навсегда

Что делать, если мальчик часто плачет

  • Если причина слез страх — поговорите о нем с ребенком, боритесь со страхом. Объясните ребенку, что он в безопасности.
  • Проводите с ребенком больше времени, уделяйте ему внимание. Тогда у ребенка не будет надобности привлекать ваше внимание.
  • Чаще говорите с ребенком, старайтесь отвечать на все его вопросы, ребенок будет чувствовать свою важность.
  • Научите мальчика управлять эмоциями. Объясните, как нужно реагировать на ситуации, в которых мальчик плакал.
  • Убедите малыша в том, что слезы – трата времени, лучше действовать.
  • Пересмотрите график ребенка, возможно, он слишком устает, и его психика не справляется с нагрузками.
  • Убедите ребенка в том, что он хороший. Детям свойственно бояться неодобрения родителей: слезы из-за плохой оценки, неудавшегося рисунка, порванной одежды и других мелочей.

Мальчики не менее ранимы за девочек, ничего страшного в частых слезах нет. Просто ребенок не знает, что нужно делать. Задача родителей помочь малышу разобраться в своих проблемах.

Следовал установленным правилам

Мы с супругой начали слушать лекции разных специалистов — по сну, питанию и детской психологии. Они говорили, что ребенка нужно приучать к определенным правилам. Причем важно, чтобы в семье правила соблюдали оба родителями. Не должно быть так, что мама запрещает бегать по полу без носков, а папа разрешает. Тогда ребенок начнет делить родителей на тех, у кого не пошалить, и тех, кто может это позволить. Раз мама запрещает — она плохая, а папа — хороший.

Я не хотел, чтобы Никита делил нас на хорошего и плохого родителя, поэтому принял для себя эти три простых правила в первый год его жизни.

Есть нужно за столом. Когда мы начали давать ребенку прикорм, то решили делать это только за столом. Для этого мы купили стульчик с небольшим подносом-столиком: с самой первой ложки сын ест в нем. Правило поможет приучить есть за столом и не бегать по квартире с куском хлеба. Из-за таких забегов с едой ребенок запросто может подавиться.

Едим то, что на столе. Правило актуально для детей от 9 месяцев. Капризы ребенка по поводу еды — настоящая головная боль родителей. Ведь хочется и самому в это время поесть спокойно.

К примеру, на обед родители приготовили суп. А ребенок не хочет его есть, капризничает и требует любимую картошку, которой нет. Здесь нужно сжать волю в кулак и либо уговорить ребенка поесть, либо высадить: не ест — значит не голоден. Через силу заставлять ребенка есть не нужно. Это может привести к отказу от еды в целом.

А вот когда высадили ребенка из-за стола, пусть он побегает, нагуляет аппетит, даже поплачет. Через 15—30 минут можно сажать за стол. Вы удивитесь, но это работает: ребенок все съест.

Очень важно, когда папа, оставаясь с ребенком один, не нарушал это правило и вместо супа не давал что-нибудь вкусненькое. Мама это не увидит, а ребенок запомнит и начнет манипулировать и папой, и едой. То же касается и бабушек.

В кроватке спим, а не играем. Это правило появилось, когда мы наконец приучили Никиту спать в своей кровати — тогда ему было 6 месяцев. До этого он спал с нами и засыпал только на груди у мамы. А кроватку мы использовали как манеж с игрушками.

Теперь кровать — место для сна, а не игр. Когда Никита не спит, он вообще не проводит время в кроватке: иначе ночью он может начать играть и беситься.