Ликбез. Что такое прикорм, зачем он нужен и когда его вводить?

С малых ногтей ребенка нужно приучать к самой невкусной пище

Когда именно вводить первый прикорм

Время начала первого прикорма определяется индивидуально для каждого малыша, учитывая темпы его роста и прибавки в весе, особенности его развития, перенесенные заболевания и десятки других подспудных обстоятельств.

А вот относительно времени, «когда вводить первый прикорм еще однозначно рано», врачи всего мира уже давно договорились:

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует начинать введение первого прикорма раньше 6 месяцев после рождения ребенка.

Как определить, что пора вводить первый прикорм? Существуют несколько главных критериев, которые четко указывают маме на то, что пора-таки начать прикорм. А именно:

  1. Возраст вашего малыша — старше 6 месяцев;
  2. «Добро» от вашего педиатра, у которого ребенок наблюдается с рождения;
  3. Некоторые физические признаки: малыш удвоил вес, с которым родился; он уверенно держит голову, может самостоятельно садиться; ребенок может вытянуть губы, чтобы взять молоко или воду из ложечки, а также ребенок отворачивает голову, если не хочет есть или пить; и наконец — язычок младенца больше не выталкивает пищу изо рта рефлекторно;
  4. У младенца наблюдается явный «пищевой интерес» — кроха активно тянется ко всему, что едят его взрослые родственники, явно выражая желание самостоятельно попробовать еду;

Заметьте, что в число критериев, сообщающих вам о необходимости вводить первый прикорм, не входят ни советы бабушки или подруг, ни надписи на упаковках детских каш, кефиров, пюре и прочих продуктов для прикорма (гласящие — «с 4-х месяцев», «с 5-ти месяцев» и так далее), ни ваши собственные домыслы.

Читайте также:  Как правильно составить меню на неделю для ребенка 5 лет?

Если ваша соседка похвасталась вам на прогулке, что ее 4-месячный Ванечка уже уплетает кашу за обе щеки — это еще не повод в срочном порядке давать кашу и своему ребенку. И если вы видите на полках с детским питанием привлекательные упаковки, на которых возрастной ценз указан вдвое ниже возраста вашего карапуза — это тоже еще не причина, чтобы эти самые упаковки приобретать и «пускать в дело».

Наблюдайте за своим малышом! Именно он определяет сроки введения прикорма в первую очередь… А ваш педиатр — во вторую.

Если ребенок старше полугода находится, например, на грудном вскармливании, полноценно питается, отлично и стабильно прибавляет в весе, интересуется пока еще только маминой грудью, при этом он — жизнерадостный, активный, не имеет проблем со стулом и т.п. — изучать правила введения прикорма вам пока еще рано. До тех пор, пока все потребности малыша (включая и психологические) удовлетворяет его основной рацион — грудное молоко или смесь — с введением первого прикорма можно не торопиться.

Вопрос-ответ

Что делать, если ребенок категорически отказывается есть новый продукт?

При отказе от нового продукта можно попробовать смешать его с уже известным ребенку продуктом.

Например, малыш наотрез отказывается от мяса, но любит кашу – положите мясо в кашу.

Отказывается от творога? Положите в него фрукты или смешайте с кашей.

Или малыш не любит овощи – положите овощи в кашу или мясо, или в овощи добавьте немного фруктового пюре.

Такое смешивание обычно рекомендуют в первые дни введения нового продукта, когда можно начать его постепенно подмешивать к уже привычному ранее введенному, ежедневно увеличивая количество нового продукта до возрастной нормы.

Читайте также:  Во сколько дети начинают говорить и от чего это зависит

Еще совет, многим знакомый: в новый продукт для придания ему знакомого вкуса можно добавить немного сцеженного грудного молока или молочной смеси (в зависимости от типа вскармливания ребенка).

После введения прикорма малыш начал отказываться от грудного молока/смеси. Это нормально?

Зачастую после введения прикорма ребенок начинает хуже брать грудь и некоторых мам это очень расстраивает, однако это не должно восприниматься как трагедия. Учитывая, что в это время ребенок начинает получать новые продукты в различном количестве, то естественным образом снижается и его потребность в грудном молоке/молочной смеси. Для сохранения грудного вскармливания важно всякий раз после дачи прикорма прикладывать ребенка к груди и продолжать ночные вскармливания.

Дорогие родители, важно помнить, что еда – это не просто калории, но и наше уважение к ребенку, его потребностям и желаниям. Еда не должна быть культом и сверхзадачей, а должна доставлять радость и удовольствие для формирования у ребенка здорового пищевого поведения.

Ошибка № Кормление насильно, без аппетита

Детский организм еще не испорчен цивилизацией и живет по естественным законам. Один из них гласит, что есть нужно тогда, когда этого хочется. Завтрак, обед, ужин — для детей понятия весьма условные. Ребенок может отказаться от завтрака, но потом на обед или ужин доберет необходимое ему количество калорий с лихвой. Конечно, приучать малыша к режиму питания необходимо. Но без фанатизма. Начнете кормить насильно — и в будущем это может привести к нарушению контроля за аппетитом и, как следствие, лишнему весу и ожирению.

Как исправлять. Прежде всего, поймите, что потребность детей в микро- и макронутриентах индивидуальна. Она зависит от уровня суточных энергозатрат (шустрики, обычно едят с большим аппетитом, чем тихони), эмоциональным состоянием (на фоне сильных стрессов, даже положительных, аппетит может пропасть), скорости обмена веществ (у кого-то она выше, у кого-то ниже), темпов роста. Ни в коем случае не настаивайте, чтобы ваш ребенок съел все до последней крошки. Не хочет — пусть выходит из-за стола. Постарайтесь до следующего приема пищи его ничем не подкармливать. В идеале дети должны сами спрашивать у вас, когда уже обед или ужин. Если же вы хотите хоть как-то улучшить аппетит малыша, самый верный способ — повысить его энергозатраты. А для этого больше гуляйте, играйте в подвижные игры, поощряйте любую физическую активность ребенка.

Читайте также:  Меню ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании

Ну хорошо, а есть продукты, которые на первых порах давать ребенку нельзя?

Да, и это, например, соки. В советское время их вводили уже в возрасте нескольких недель, и до сих пор некоторые педиатры работают по этим устаревшим рекомендациям, не говоря уж о том, что именно про сок вам прожужжат все уши новоиспеченные бабушки и прабабушки. Однако правда такова: слишком раннее введение соков может привести к аллергическим реакциям, нарушениям метаболизма и работы ЖКТ, проблемам с почками и поджелудочной железой.

Также не следует давать ребенку коровье молоко – по крайней мере, до года. Малыш не сможет его переварить, да и нагрузка на его почки и печень будет слишком большой.

Яичный желток, любимец советчиков старой закалки, тоже лучше оставить на потом – в нем много насыщенных жиров, с которыми печень ребенка может не справиться.

Еще один продукт, польза которого на самом деле миф – это манная каша. Раньше ее рекомендовали для первого прикорма, но последние исследования показали, что содержащийся в ней фитин мешает организму ребенка усваивать кальций, железо и витамин D, а глиодин может провоцировать болезни кишечника.