Как выбрать подходящую спортивную секцию для ребенка

Ведите дневник питания и читайте Зожник в приложении “Дневник Зожника”

Спортивные секции

  • Командные игры – футбол, волейбол, баскетбол. Сюда обычно отдают детей, которые склонны к общению, без проблем работают в команде. Или наоборот, когда родители хотят, чтобы спорт воспитал эти качества в их ребенке.
  • Плавание – подходит практически всем, развивает все группы мышц, формирует осанку. Часто в бассейнах набирают группы детей, которые еще даже не научились ходить – дети вместе с мамой или папой делают специальные упражнения, чтобы помочь крохотным телам развиться правильно.
  • Единоборства – в подобные спортивные секции отдают детей, чтобы они могли постоять за себя. Однако нужно быть готовым к тому, что многие виды борьбы, в особенности бокс, очень травмоопасны. Еще не нужно отдавать в такие секции чрезмерно агрессивных или слабых для своего возраста детей.
  • Гимнастика – в эту секцию чаще отдают девочек, чтобы они научились двигаться грациозно и плавно. Родителям нужно знать, что гимнастика – спорт с большими нагрузками, особенно, если ваш ребенок недостаточно гибкий от рождения – на занятиях гимнастикой тянут через боль и слезы.

Но что делать, если ребенок не хочет ходить в спортивную секцию? В таком случае не нужно забрасывать спорт полностью, ведь он развивает тело и дух.

Спорт в домашних условиях

  • Утренняя зарядка – о пользе зарядки известно многое. Самое главное – она помогает организму взбодриться и подготовиться ко дню.
  • Танцы – танцевать ребенок не только в секции, но и дома. Главное, чтобы это нравилось ребенку

Люди и ритм их жизни

Любой взрослый человек, которому приходится вставать в 6 утра и поздно ложиться, однажды приходит к состоянию хронической усталости. Выражается это так:

  1. Ошибки и просчеты в работе.
  2. Частые простудные заболевания.
  3. Развитие хронических заболеваний пищеварительной и нервной системы.
  4. Преждевременное старение.

Ранняя смертность во многих профессиях является результатом износа организма.

Отношение к спорту в нашем обществе таково, что родители обычно не задумываются о последствиях усиленных тренировок. Дети пытаются совмещать повышенные умственные нагрузки и плотный график спортивной жизни, где мало места для отдыха.

Иногда, идя на поводу детей, родители помогают им делать спортивную карьеру. Иногда мамы и папы сами являются инициаторами и вдохновителями детских спортивных увлечений. Почти всегда школа, как фактор хорошего образования, и больших возможностей в жизни, остается той постоянной нагрузкой, которую сбросить со счетов не представляется возможным. Вопрос о том, спорт или учеба не стоит – совершенно очевидно, что ходить в школу нужно и обязательно в хорошую. Спортивные же тренировки до 12 лет идут не в таком уж жестком режиме, поэтому доставляют исключительно удовольствие.

Читайте также:  Колики в животе у новорождённых. 6 способов помочь малышу

Почему мы не водим детей в спортивные секции

Родителю необязательно активно заниматься самому, чтобы подружить ребёнка с физической нагрузкой. Достаточно привести его в секцию. Мы начинали так же: с младенчества ходили с обоими детьми в бассейн. Но с выходом Вари из декретов и наличием одного неспортивного кружка у сына, стало неудобно.

Важно отметить: олимпийских чемпионов так не вырастить. Для этого дети должны заниматься спортом в профессиональных учреждениях с максимально раннего возраста. Плюс нужна полная вовлечённость в процесс родителей. Но и это не гарантия будущего успеха. Модель отечественного детского спорта заточена на максимальный результат, тренеры заинтересованы в том, чтобы подопечные побеждали здесь и сейчас. Частый итог — эмоциональная выхолощенность к юниорскому возрасту и уход из спорта высших достижений.

Хотелось бы, чтобы дети научились получать такое же удовольствие от спорта, как я. Но это должен быть их собственный выбор

В секции лыжных гонок районного масштаба я наблюдаю по четыре тренировки в неделю с соревнованиями чуть ли не на каждых выходных. И это младший школьный возраст. Так один из самых полезных видов спорта для детей становится безрадостной рутиной.

В общем, мы решили пока справляться своими силами.

Как выбрать спортивную секцию, учитывая телосложение ребенка

Прежде, чем предложить сыну или дочери заняться определенным видом спорта, оцените его телосложение. Это играет важную роль, ведь в разных видах спорта важны определенные физические данные, например, для занятия баскетболом нужно иметь высокий рост. Если кроха имеет лишний вес, нужно быть очень аккуратным при выборе спортивного кружка, ведь у малыша может развиться комплекс неполноценности из-за своей фигуры. Ребенок крепкого телосложения вряд ли добьется результатов в футболе или гимнастике, но зато сможет реализовать свои способности и таланты в восточных единоборствах или хоккее.

Полезные советы и рекомендации

Выбирая занятия спортом для детей, отдайте предпочтение безопасным видам. Рассказывайте им о необходимости соблюдения правил и наставлений тренера. Это позволит избежать травматизации и других проблем со здоровьем. Прежде чем записать ребенка на спортивный кружок оцените степень безопасности в зале и квалификацию наставника.

Особое внимание уделите выбору тренера. Он должен стать настоящим наставником и другом, который улучшит не только физические способности вашего чада, но и обеспечит гармоничное развитие личности. Чтобы оценить взаимодействие посетите несколько занятий и посмотрите, как ребенок реагирует на тренера и как специалист относится к вашему чаду.

Читайте также:  Для детей и взрослых: топ-10 лучших мультфильмов

Иногда бывают случаи, когда спорт и дети несовместимы, что зачастую обусловлено проблемами со здоровьем. Противопоказания: врожденные и приобретенные заболевания сердца, болезни опорно-двигательного аппарата, проблемы со зрением (в частности, близорукость).

Начинайте рассказывать детям о спорте и его пользе с раннего детства, прививая любовь к физической активности и здоровому образу жизни. Это позволит воспитать сильного духом и здорового человека.

Какой секции вы отдаете предпочтение и почему? Делитесь своим опытом в комментариях.

Подросток и занятия спортом. Основная причина, из-за которой не идут подростки в спорт- это родители

?alex_negaturov (alex_negaturov) wrote,2016-09-23 13:26:00alex_negaturovalex_negaturov2016-09-23 13:26:00Почему в моем клубе подростки тренируются бесплатно?

Случай на консультации по воспитанию

Мама 15 – ти летнего подростка:—  Не ходит в школу, часто бродяжничает, хамит. Часто не ночует дома.— Он занимался спортом?— В четыре года попробовали, но он не захотел.— А сейчас хочет?— Говорит, что хочет, но не получается, то секция платная, то спорт не нравится…Не буду пересказывать консультацию. Не о ней тема статьи.

В каком возрасте начинают заниматься каратэ?

Речь идет о каратэ спортивного направления. Я не исследую контактное каратэ, туда в раннем возрасте детей не ведут. А если и ведут, то до первого серьёзного  удара по голове.

В последние года каратэ сильно «помолодело». Уже в раннем детстве родители приводят детей на каратэ. Причины этого разные:1.    Родители охотно ведут маленьких детей на спортивное каратэ, не опасаясь травматизма2.    Соревнования проводятся для всех категорий возрастов3.    Японская система аттестации поддерживает интерес к каратэ у детей и их каратэ, есть ещё много других видов спорта и искусства, интересных для детей младшего школьного возраста возможности не уменьшаются, но тоже всё зависит от родителей. Если родители не хотят или не могут, то ребёнок сам не 10 лет ребёнок сам, как правило, выбирает вид спорта. Но, не всегда этот выбор нравится маме. И опять у ребёнка есть шанс не попасть в спортивный клуб.С подросткового возраста начинается «самостоятельность», которую часто родители не могут признать и принять. В этом возрасте юноша или девушка не будут просить денег на занятия спортом.

Выводы

Исходя из вышесказанного видно, что родители до возраста 12-13 лет ещё могут создавать условия или даже заставлять ребёнка заниматься спортом. Но если у мам нет желания или возможности заниматься физической культурой своего ребёнка, то сам ребёнок не сможет ей заняться.

Читайте также:  Как воспитать настоящего мужчину из мальчика

Во время  подросткового кризиса родители не имеют уже такого влияния  на своего ребёнка, как раньше. Именно в этот период ему нужна референтная группа, проще сказать, группа единомышленников или друзей по интересам. Если мы не создадим ребенку круг интересов в младшем школьном возрасте, то в подростковый период он создаст его сам.

Родители!

Не упускайте возможности создавать ребёнку круг достойных интересов, иначе он найдет сам себе занятие «по душе».

Мужская рука

Считается, что спорт воспитывает. На некоторых форумах можно даже встретить типичный совет «самостоятельной» маме: «Отца в доме нет? Отдай на спорт, пусть узнает мужскую тренерскую руку!» Совет дурацкий, потому что в нём всё поставлено с ног на голову. Да, возможна такая ситуация, при которой любимый тренер становится «отцовской фигурой».

Потому что любим сам спорт, в котором хочется побеждать и ориентироваться на учителя. Но не наоборот. В выборе спортивной секции фигура тренера важна совсем не потому, что мы ищем мужскую руку. Рука может быть и женской. Главное — то сочетание твёрдости и заботы, которое отличает хорошего тренера. Умение вести за собой, ставить задачи ровно на шаг дальше текущих возможностей. Таких тренеров на самом деле немало, и очень важно, чтобы наш был именно таким.

С какого возраста отдавать ребенка в секцию восточных единоборств?

С 4-5 лет. Все зависит от вида единоборства, на который вы хотите записать ребенка. Идеально, если с 3-х лет он ходил на ОФП. Затем с 4-х лет плавно можно перейти в группу обучения карате, айкидо или ушу. С 5-ти лет записывают на дзюдо.

С какого возраста отдавать ребенка в секцию восточных единоборств?
  • В чем плюсы спорта? Восточные единоборства оттачивают техники защиты и нападения, поэтому малыш всегда сможет за себя постоять. Занятия укрепляют скелет и ткани, учат концентрироваться, правильно распределять энергию, управлять гневом, радостью и другими эмоциями.
  • Есть и недостатки. Восточные единоборства приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом и его травмам.

Чемпион или здоровье

Самый важный выбор, потому что профессиональный спорт и здоровье мало совместимые вещи. Большинство профессиональных школ, которые ставят приоритетной задачей вырастить чемпионов и призеров мировых турниров, проводят жесткий отбор, попасть туда сложно, тренировки жесткие и изматывающие физически и эмоционально. 

Наряду с такими спортивными школами есть и общеразвивающие, где не выбирают звезд, уделяют внимание гармоничному развитию и улучшению здоровья детей, не мучают изнуряющими тренировками, но они не возводят на мировой гимнастический пьедестал.

Чемпион или здоровье

Стоимость занятий намного выше, так как они проводятся в группах по несколько человек, а лидерам групп могут потребоваться индивидуальные занятия со звездным тренером. Постоянные выезды на сборы и соревнования, костюмы и спортивные снаряды — требуют больших вложений.