Чувство жара, горения, жжения в позвоночнике – явный

Когда речь заходит о тренировке рук, в первую очередь

Совсем недавно креветки считались экзотическим деликатесом

Тяга штанги в наклоне – это одно из лучших базовых

Метод доктора Шишонина базируется на том, что нередко

admin 26.02.2014 0 Comments Чем отличается ремень от

Каждая уважающая себя женщина пытается внимательно

Ежедневно читайте вслух с ребенком не менее 10 —

Основные мышцы — бицепс Дополнительные — плечевая и

Чтобы добиться качественного результата в бодибилдинге

Абдоминальная зона относится к тем участкам тела, которые

Мечтаете о подтянутой атлетической фигуре?

Петли TRX завоевали большую популярность.

View this on ArtStation Renon Stefano on ArtStation

Пилатес — это новое направление, которое сочетает в 

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья

Прикол в том, что организмы-то у всех разные, соответственно

Всемирная организация здравоохранения признала ожирение

Женщина желает выглядеть привлекательно, даже когда

В этой статье прекрасному полу предлагаются упражнения

К счастью сегодня многие особи мужского пола осознают

Многие из занимающихся фитнесом перед работой или в

Шпагат — признак гибкости тела. Это изящность и грация.

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Диастаз (с греч. diastosis) – это разделение, растяжение

Здоровый цветущий вид – показатель успешности человека.

Мы знаем, как полезна физическая активность, но иногда

Опубликовано в Базовые упражнения Тренировка дельтовидных

Различные прыжки, подпрыгивания, активное перемещение

Если вы занимаетесь с целью нарастить мышечную массу

Здесь вы найдете лучшие упражнения с описанием и фото

Укроп, петрушка, шпинат, базилик, кинза – далеко не

В этой статье мы приведем примеры простых и эффективных

Достоверно неизвестно, кто стал основоположником системы

Типы диет настолько разные, что многие диву даются

Частое использование отказов на тренировках может приводить

Часто просыпаясь по утрам, мы лениво потягиваемся в

Становую тягу считают одним из главных трех базовых

Приседания – “король” всех упражнений, в котором задействован

Интервальная тренировка. Что это, бег, кардио, плавание